দাঁত এবং আপনার শিশু

ডেন্টিস্ট স্যামুয়েল ড্রেইজেন দ্য জার্নাল অফ স্কুল হেলথ-এ যুক্তি দিয়েছেন যে দাঁতের রোগের প্রাদুর্ভাব যা সম্ভবত বিশ্বের সেরা পুষ্ট দেশ।

“মনকে তোতলা করে। এই দেশে, স্কুল-বয়সী জনসংখ্যার 5%-এরও কম এই রোগের বিপর্যয় থেকে প্রতিরোধী।"

শিশুদের তাদের সাহায্য প্রয়োজন পিতামাতারা দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধের জন্য.

এই বিষয়ে আপনার সন্তানদের সাহায্য করার জন্য একজন অভিভাবক হিসেবে আপনি কী করতে পারেন? আপনি শিশুদের গুরুত্বপূর্ণ দাঁতের যত্ন তথ্য শিক্ষিত করতে পারেন. এবং এটি তাদের দাঁতের প্রতি অনুরাগ বিকাশের সাথে শুরু হতে পারে।

বর্ধিত ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

আপনি আপনার বাচ্চাদের দাঁতের বিস্ময় সম্পর্কে শেখাতে পারেন। কেন এমন হল? কারণ আপনার দাঁতের এনামেল আপনার শরীরের সবচেয়ে শক্ত পদার্থ। দাঁত অনেক শারীরিক চাপ সহ্য করতে পারে, যেমন মিষ্টি, বাদাম, এবং ভাঙ্গা বরফ থেকে নরম রুটি, কুকিজ এবং রান্না করা ভাত পর্যন্ত। একজন ব্যক্তি কী খায় তার উপর নির্ভর করে তারা বিভিন্ন তাপমাত্রায় কাজ করে। একটি খাবারে, তাদের একটি 180° ফারেনহাইট পানীয় পরিবেশন করা যেতে পারে, তারপরে পরবর্তীতে একটি 20° ফারেনহাইট আইসক্রিম পরিবেশন করা যেতে পারে। এটা আপনার দাঁত বকবক পেতে যথেষ্ট!

এই আশ্চর্যজনক দাঁতগুলি সঠিকভাবে যত্ন নিলে দীর্ঘ সময়ের জন্য বেঁচে থাকতে পারে। এভাবেই সৃষ্টিকর্তা জিনিসগুলো তৈরি করেছেন এবং তরুণদের জন্য এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। বয়স্ক বয়সে মানুষ কেন দাঁত হারায় তার বেশিরভাগ কারণ তাদের নিজের বা তাদের পিতামাতার অবহেলার কারণে। আপনি সত্যিই আপনার শিশুদের বিকাশ এবং সুস্থ দাঁত রক্ষণাবেক্ষণ প্রভাবিত করতে পারেন.

দাঁতের বৃদ্ধি

আপনার বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য দাঁতের বৃদ্ধি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে: (1) সময়কাল যার মধ্যে মুকুট দাঁত টিস্যু কোষ থেকে গঠিত হয় এবং চোয়ালের হাড়কে ক্যালসিফাই করে বা শক্ত করে; (2) বিস্ফোরণের সময়কাল, যখন দাঁতটি প্রথমে দৃশ্যমান হয় এবং শিকড়ের বিকাশ চলছে; এবং (3) রক্ষণাবেক্ষণের সময়কাল, যখন মূল গঠন সম্পন্ন হয় এবং মুকুট দাঁত সম্পূর্ণরূপে দৃশ্যমান হয়.

বেশিরভাগ স্থায়ী দাঁতের বয়স আট থেকে ১০ বছরের মধ্যে যখন তারা সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়। তারা এই সময়ের একটি অংশের জন্য চোয়ালের হাড়ের মধ্যেই গঠিত হয়। যখন শিশুটি এখনও মায়ের গর্ভে থাকে, তখন প্রাথমিক বা শিশুর সমস্ত দাঁত তৈরি হতে শুরু করে। এই প্রাথমিক দাঁতের কুঁড়ি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় মাসের প্রথম দিকে বাড়তে শুরু করে। ছয় বছরের মোলার বা স্থায়ী দাঁত সপ্তম অন্তঃসত্ত্বা মাস এবং জন্মের মধ্যে বিকশিত হতে শুরু করে। এই বিন্দু থেকে প্রায় তিন বছর বয়স পর্যন্ত, মুকুট প্রাপ্তবয়স্ক আকারে বৃদ্ধি পায় এবং ক্যালসিফাইড হয়ে যায়।

দাঁত সাধারণত ছয় থেকে সাত বছর বয়সের মধ্যে মুখের মধ্যে বের হয়, কিন্তু দাঁতের গোড়া নয় বা 10 বছর বয়স পর্যন্ত পুরোপুরি বিকশিত হয় না। এটি বিবেচনা করুন: এটি তৈরিতে দশ বছর কেটে গেছে! তারা পরিষ্কারভাবে একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী নির্মিত হয়েছিল.

বিকাশের এই পর্যায়ে, এই দাঁতগুলিকে সুস্থ গঠনে পরিণত করার জন্য প্রভাবিত করার জন্য অনেক কিছু করা যেতে পারে।

পুষ্টিকে প্রভাবিতকারী উপাদান

যখন আপনি বিবেচনা করেন যে স্থায়ী দাঁতগুলি চোয়ালের হাড়ের মাড়ির টিস্যুর পিছনে পিরিয়ডের অর্ধেক পর্যন্ত বিকশিত হয়, তখন আপনি দেখতে পাবেন সুস্থ দাঁত প্রতিষ্ঠার জন্য পুষ্টি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। "দাঁতের ক্ষয়ের ঘটনা, বিশেষ করে, দাঁতের বিকাশের সময় ঘটে এমন নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত বলে প্রমাণিত হয়েছে," ডেন্টাল গবেষণা অনুসারে।

দাঁত অতীতে একজন ব্যক্তির খাদ্যতালিকাগত অবস্থার একটি স্থায়ী রেকর্ড হিসাবে কাজ করে। হ্যাঁ, দাঁতের বিকাশের সময় পর্যাপ্ত পুষ্টির বিল্ডিং ব্লকের অভাব চূড়ান্ত কাঠামোতে কিছুটা দুর্বলতা তৈরি করতে পারে, যার ফলে দাঁত আরও সহজে ক্ষয় হতে পারে।

শিশুটি যখন মাতৃগর্ভে থাকে, তখন প্রায় সব প্রাথমিক দাঁত এবং কিছু স্থায়ী দাঁত গজাতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, মায়ের পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজন, সম্ভবত তার খাদ্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সম্পূরক করে, শুধুমাত্র দাঁতের নয় বরং শরীরের অন্যান্য টিস্যুগুলির সুস্থ বৃদ্ধি এবং বিকাশ নিশ্চিত করতে।

পিতামাতার প্রভাব বিশেষভাবে ভালভাবে নির্দেশিত হতে পারে যখন শিশু জন্মগ্রহণ করে এবং নিজের জন্য খাওয়া শুরু করে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি করা শুরু করার সর্বোত্তম সময় হল শৈশব।

প্রতিদিন, প্রধান খাদ্যতালিকাগত গোষ্ঠীগুলির আইটেমগুলি সহ: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সহ বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় খাদ্যসামগ্রীগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এমনকি যদি বিশ্বের বিভিন্ন অংশে খাওয়া খাবারগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, তবে পিতামাতার জন্য তাদের বাচ্চাদের তাজা ফল এবং শাকসবজি খেতে উত্সাহিত করা একটি ভাল ধারণা। কাঁচা ফল এবং শাকসবজি অনেকগুলি সুবিধা দেয় যা পরিমার্জিত এবং প্রক্রিয়াজাত খাদ্য সবসময় সরবরাহ করতে পারে না। এগুলি কেবল স্বাস্থ্যকর পুষ্টি দেয় না, তবে তারা তাদের গঠনের কারণে দাঁত এবং মাড়ির কার্যকলাপকে উত্সাহিত করে, যা দীর্ঘায়িত চিবানোর প্রয়োজন হয়। নিশ্চিত করুন যে যুবকটি তার জন্য যা ভাল তা খায়, কেবল যা সে উপভোগ করে তা নয়।

স্বাস্থ্যকর দাঁতের বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উত্তরাধিকার এবং রোগ। যাইহোক, এগুলির উপর আপনার খুব কম নিয়ন্ত্রণ আছে, তাই আপনার প্রচেষ্টাগুলি প্রাথমিকভাবে সেই ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করা উচিত যেখানে সেগুলি সবচেয়ে কার্যকর হবে৷ অবশ্যই, এমন কোন সার্বজনীন খাদ্য নেই যা আপনার রাখতে পারে শিশুর দাঁত ক্ষয়মুক্ত তার বাকি জীবনের জন্য, কিন্তু কিছু খাবার অন্যদের তুলনায় অনেক উচ্চতর।

দাঁতের বিস্ফোরণ অনুসরণ করে

এখন পর্যন্ত, আমরা বেশিরভাগ উপায় সম্পর্কে কথা বলেছি আপনার শিশুকে সুস্থ দাঁত বিকাশে সাহায্য করুন. মুখ থেকে দাঁত বের হতে শুরু করার সাথে সাথে দাঁতের পরিবেশ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। খাদ্য এবং অ্যাসিড-গঠনকারী ব্যাকটেরিয়া এখন এটিকে আক্রমণ করতে পারে, এমনকি সবচেয়ে শক্ত এনামেল ভেদ করে এবং অবশেষে একটি গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে। কিছু দাঁত এত খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় যে সেগুলি বের করতে হবে।

অ্যাসিড আক্রমণের ধ্বংসাত্মক প্রভাব মোকাবেলার জন্য দুটি সুস্পষ্ট কৌশল রয়েছে: পরিশোধিত শর্করা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এড়ানো উচিত এবং দাঁতগুলি সাবধানে পরিষ্কার করা উচিত।

আধুনিক খাদ্যে পরিমার্জিত শর্করা বেশি এবং সুক্রোজের মতো দ্রুত গাঁজনযোগ্য কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এগুলি, নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে মিলিত হলে, দাঁতের গঠনের জন্য অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক হতে পারে। ডেন্টাল গবেষকরা দেখিয়েছেন যে এই কার্বোহাইড্রেট বেশি খাওয়া দাঁতের ক্ষয়কে ত্বরান্বিত করে। অন্যদিকে, যদি বাচ্চাদের প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া সীমিত বা এমনকি বাদ দেওয়া হয়, তবে অবনতির গতি মন্থর হয়ে যায় বা এমনকি বন্ধ হয়ে যায়।

কিছু শিশু অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি গহ্বরের ঝুঁকিতে থাকে। ক্ষয়ের হার শিশু থেকে শিশুতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু সত্য যে ক্ষয়ের সমস্যাটি মিষ্টি খাওয়ার সাথে জড়িত।

মিষ্টি খাওয়া কমানোর জন্য একটি সফল প্রোগ্রাম পিতামাতার সাথে শুরু হয়। যে বাবা-মায়েরা প্রচুর কুকিজ, চকলেট এবং কেক খান তাদের বাচ্চাদের একই কাজ না করার জন্য বোঝানো কঠিন হবে। বাচ্চাদের অল্প বয়সে মিষ্টি দাঁত তৈরি হয়। এই ধরনের খাবার যদি সারাক্ষণ বাড়ির আশেপাশে রাখা হয় এবং সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য হয় তবে খারাপ খাদ্যাভ্যাসের ফল হবে। এর অর্থ এই নয় যে মিষ্টিগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত। এই জাতীয় স্ন্যাকসের পরে পরিষ্কার করাও গহ্বর কমানোর একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি হতে পারে।

ক্লিনিং টেকনিক

দাঁত ব্রাশ করা সাধারণত দুই বছরের কম বয়সী এবং তিন বছরের কম বয়সী একজন যুবককে শেখানো যেতে পারে। অভিভাবকীয় পর্যবেক্ষণ অবশ্যই অপরিহার্য। একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করার জন্য একই সময়ে তাদের দাঁত পরিষ্কার করা পিতামাতার জন্য একটি ভাল ধারণা। এটি শিশুকে তার নিয়মিত অনুশীলনের অংশ হিসাবে দাঁত ব্রাশ করা চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করে।

সন্তানের পালা হওয়ার পরে, পিতামাতা আবার দাঁতের উপর যেতে চাইতে পারেন যাতে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ কাজ করা হয়েছে। সেই বয়সে, সমস্ত পিছনের বা মোলার দাঁতের শীর্ষ বা কামড়ের পৃষ্ঠগুলি বিশেষ উদ্বেগের বিষয়।

সঠিকভাবে ব্রাশ না করায় এই ধরনের দাঁতের গাল এবং জিহ্বার পাশের মাড়ি বরাবর সাধারণত খারাপ হয়ে যায়। খাদ্য কণা এই এলাকায় জমা করার অনুমতি দেওয়া হয়, ফলে দাঁতের চারপাশে একটি সাদা রিং হয়। এমনকি খাবার চলে যাওয়ার পরেও, খাদ্য থেকে অ্যাসিড এবং এনামেলের ব্যাকটেরিয়া ক্ষয় কার্যকলাপের প্রমাণ হিসাবে একটি সাদা বলয় ছেড়ে যেতে পারে। আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করা এটি ঘটতে এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

একটি টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করার জন্য অনুশীলন এবং অনেক প্রচেষ্টা লাগে। ক শিশুর মুখ সাধারণত তিন বছর বয়সের মধ্যে বিশটি প্রাথমিক বা শিশুর দাঁত থাকে। এই দাঁতগুলির প্রতিটিতে পাঁচটি পৃষ্ঠ রয়েছে যা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এটি মোট একশত দাঁতের উপরিভাগ যার চিকিৎসা প্রয়োজন। দাঁতের স্থায়ী সেটে পরিষ্কার করার জন্য 32টি দাঁত বা 160টি পৃষ্ঠ রয়েছে। বিবেচনা করুন যে পরের বার আপনি আপনার টুথব্রাশের জন্য পৌঁছাবেন!

একজনের দাঁত ব্রাশ করা যুক্তিযুক্তভাবে একজনের দাঁত পরিষ্কারের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। যে কোনো উপায়ে ব্রাশ করা অপর্যাপ্ত। দাঁতের পেশা বিভিন্ন উপায়ে প্রচার করে।

"মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের কার্যকারিতা ব্যবহার করা উপকরণের চেয়ে দক্ষতা এবং প্রচেষ্টার একটি ফাংশন"

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের নভেম্বর 1969 জার্নাল অনুসারে। অভিজ্ঞতার সাহায্যে, আপনি আপনার কৌশল উন্নত করতে পারেন সেইসাথে আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য যে পরিমাণ কাজ করেন।

দাঁত পরিষ্কারের জন্য যেকোনো অতিরিক্ত উপায়, যেমন ডেন্টাল ফ্লস বা টেপ, টুথপিক এবং ইন্টারডেন্টাল স্টিমুলেটর ব্যবহার করা, ব্রাশ করার আগে করা উচিত, বিশেষ করে যদি মেডিকেটেড ডেন্টিফ্রিস ব্যবহার করা হয়। কার্যকরী হওয়ার জন্য এই পরিষ্কারের সমাধানগুলি অবশ্যই দাঁতে পৌঁছাতে সক্ষম হবে।

দাঁতের মধ্যে পরিষ্কার করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস যুক্তিযুক্তভাবে সবচেয়ে কার্যকরী হাতিয়ার। এটি খাদ্যের কণা এবং ময়লা অপসারণ করতে পারে যা একটি টুথব্রাশ কখনই পৌঁছাতে পারে না কারণ এটি দাঁতের মাঝখানে নরমভাবে টেনে আনা যায়। এটি তাৎপর্যপূর্ণ কারণ বেশিরভাগ দাঁতের ক্ষয় এবং পেরিওডন্টাল রোগ দাঁতের মধ্যে শুরু হয়। কোন আলগা কণা অপসারণ করার জন্য ফ্লসিং জোরদার rinsing দ্বারা অনুসরণ করা উচিত. এই চিকিৎসার পর দাঁত ও মাড়ি ভালোভাবে পরিষ্কার করলে মুখ পরিষ্কার ও সতেজ বোধ করবে।

এমন ঘটনা ঘটবে যখন একজন ব্যক্তি তার টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট ছাড়াই ধরা পড়বে। যখন এটি ঘটে, একটি পরিষ্কার, রুক্ষ ওয়াশক্লথ জরুরী পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যখন কোন বিকল্প বিকল্প পাওয়া যায় না, মুখ ধোয়া কিছু পরিমাণে সাহায্য করবে।

দাঁতের ক্ষয়

কামড়ের উপরিভাগের খাঁজ এবং ফাটলে ছোট গাঢ় রঙের দাগগুলি ক্ষয়প্রাপ্ত স্থানগুলি নির্দেশ করবে। এগুলিকে দাঁতের মধ্যে গাঢ়-ধূসর দাগ হিসাবেও দেখা যায়। এই ছোট ফাটল এবং ফাটলে খাদ্য আটকে যেতে পারে এবং অপসারণ করা কঠিন হতে পারে। মুখের ব্যাকটেরিয়া এটি আক্রমণ করতে শুরু করলে একটি অ্যাসিড পদার্থ তৈরি হয়। এই অ্যাসিডই ক্ষতির কারণ। অবশ্যই, একাধিক অ্যাসিড আক্রমণ শেষ পর্যন্ত বাইরের এনামেল পৃষ্ঠ ভেঙ্গে দিতে হবে। এটি ডেন্টিনে প্রবেশ করার সাথে সাথে, দাঁতের অভ্যন্তরীণ কাঠামো, প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয় কারণ ডেন্টিনটি অনেক নরম।

তাই প্রক্রিয়াটি থামানোর মুহূর্তটি শুরু হওয়ার আগে, অবিলম্বে দাঁত থেকে খাদ্য কণা, বিশেষ করে শর্করা অপসারণ করে। এর মধ্যে রয়েছে বাচ্চাদের স্ন্যাক্সের পাশাপাশি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো।

একটি শক্ত ব্রিসল ব্রাশ দিয়ে সন্দেহজনক স্থানগুলি ব্রাশ করুন। যদি অঞ্চলটি এখনও অন্ধকার বা বিবর্ণ হয় সাবধানে ব্রাশ করার পরে, একটি ট্রিপ দাঁতের ডাক্তার নির্দেশে. যখন একটি গহ্বর সনাক্ত করা হয়, এটি যত ছোট হয়, নিরাময় করা তত সহজ হয়।

আপনার সন্তানের গহ্বর আছে কি না, তিন বছর বয়স হল তার প্রথম পরিদর্শনের জন্য উপযুক্ত সময় দাঁতের ডাক্তার. এই বয়সের মধ্যে, সমস্ত প্রাথমিক দাঁত (বিশ) সম্পূর্ণরূপে মুখের মধ্যে ফুটে উঠেছে এবং সুস্থ থাকার জন্য ঘন ঘন যত্ন প্রয়োজন।

প্রতিটি প্রাথমিক দাঁত স্থায়ী দাঁতের স্থানধারক হিসাবে কাজ করে যা এটির নীচে চোয়ালের হাড়ে তৈরি হয়। স্থায়ী দাঁত ফেটে যাওয়ার আগে ক্ষয় বা অন্যান্য কারণে প্রাথমিক দাঁত নষ্ট হয়ে গেলে, দাঁত একত্রিত হয়ে যায়। ফলে স্থায়ী দাঁতের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা নাও থাকতে পারে।

অনেক বেশি ব্যয়বহুল দাঁত সোজা করার কাজ এড়ানো যেতে পারে আপনার বাচ্চাদের যতক্ষণ পর্যন্ত সব প্রাথমিক দাঁত আছে ততক্ষণ রাখতে উত্সাহিত করে। এটি স্থায়ী দাঁতের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি একটি ভুল স্থানান্তরিত হয়, এটি প্রতিস্থাপন করা ভাল. অবশ্যই, আপনি কিছু সময়ের জন্য প্রতিস্থাপন ছাড়াই বাঁচতে পারেন, তবে অনুপস্থিত দাঁত অবশেষে অন্যান্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যেমন দাঁতগুলি উপযুক্ত অবস্থান বা প্রান্তিককরণের বাইরে চলে যাওয়া, যার ফলে খাবারের মধ্যে জমা হয়।

ফলস্বরূপ, এমন অসংখ্য উপাদান রয়েছে যা সুস্থ দাঁতের বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে। এই কিছু জিনিস আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে আছে. কেন অল্প বয়সে আপনার বাচ্চাদের প্রাথমিক দাঁতের যত্ন সম্পর্কে শেখানো শুরু করবেন না? তারা চির কৃতজ্ঞ থাকবে।