শিশুদের দাঁতের ক্ষয়

আপনার বাচ্চাদের দাঁত স্নেহময় উদারতা থেকে ক্ষয় হতে দেবেন না

প্রথম দাঁত আসার পর থেকে আপনি আপনার সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন। আপনার নিয়মিত চেক আপ পারিবারিক দাঁতের ডাক্তার, প্রতিদিন ব্রাশিং এবং ফ্লসিং, এবং একটি সুষম খাদ্য সবই আপনার রুটিনের অংশ। এমনকি আপনি স্বাস্থ্যকর ফলের রসের পক্ষে আপনার চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন...ওহ, অপেক্ষা করুন...

যদিও এটা প্রশংসনীয় যে আপনি আপনার সন্তানকে খাওয়ানো খাবারের পুষ্টির মূল্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, তবে এটি মনে রাখাও বিচক্ষণতার বিষয় যে প্রতিটি গোলাপের একটি কাঁটা রয়েছে। সর্বাধিক স্বাস্থ্যের জন্য যখন খাবার এবং পানীয়ের কথা আসে, তখন ট্রেড-অফ করতে হবে, আপনার সন্তানের দাঁতের অবস্থা সহ. পিতামাতারা প্রায়শই জানেন না যে ফলের রসের মধ্যে অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত থাকে, একই অপরাধী যা কোমল পানীয়তে পাওয়া যায়, যা দাঁতের ক্ষয় নামে পরিচিত এক ধরণের দাঁতের ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে।

দাঁতের ক্ষয় হল অ্যাসিডিক পানীয় এবং অন্যান্য খাবারের সংস্পর্শে আসার ফলে দাঁতের এনামেল সরাসরি পরা বা দ্রবীভূত হওয়া। দাঁতের ক্ষয়জনিত গুরুতর ক্ষেত্রে, দাঁত স্টাম্প পর্যন্ত জীর্ণ হতে পারে। নিয়মিত দাঁতের ক্ষয় থেকে ভিন্ন, যেখানে মুখের ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিড তৈরি করে যা গহ্বর তৈরি করে (এছাড়াও 'ক্যারিস' নামে পরিচিত, আমরা এখানে যে দাঁতের ক্ষয় সম্পর্কে কথা বলছি তা আমরা যা খাই এবং পান করি তার প্রত্যক্ষ ফলাফল। এটি যেন অম্লীয় পান করে। পানীয়, আমরা মধ্যস্বত্বভোগী ব্যাকটেরিয়াকে বাইপাস করেছি এবং সরাসরি আমাদের দাঁত নষ্ট করার ব্যবসায় নেমেছি!

বিশেষজ্ঞরা শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে দাঁতের ক্ষয় বৃদ্ধি নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠছেন। এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে চার বছরের কম বয়সী শিশুদের এনামেল ক্ষয়ের কারণে তাদের দাঁত বন্ধ করা প্রয়োজন। দেখা যাচ্ছে যে শিশুরা দাঁতের ক্ষয়ের প্রতি বেশি সংবেদনশীল কারণ ক) তারা কম ফ্লোরাইডের সংস্পর্শে আসে, যা দাঁতকে রক্ষা করে এবং খ) তারা প্রচুর সোডা এবং জুস পানীয় গ্রহণ করে। যুক্তরাজ্যে প্রতি আটজন কিশোরের মধ্যে একজন প্রতি সপ্তাহে 22 টি ক্যান কোক খান! অনুমান করুন দাঁতের ক্ষয়ের জন্য কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ?

সবচেয়ে গুরুতর অপরাধীদের

বিষয়টিকে আরও খারাপ করার জন্য, খাবারের পরপরই দাঁত ব্রাশ করার সাধারণত প্রস্তাবিত অভ্যাস দাঁতের ক্ষয়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কারণ আপনার পানীয়ের অ্যাসিড এখনই কাজ করে। একটি লেবু চুষে বা কোলার ক্যানে চুমুক দিন, তারপর আপনার দাঁতের ভেতরের দিকে জিহ্বা চালান। আপনি বলতে পারেন এটা কতটা ঢালু? এটি আপনার পানীয়ের অ্যাসিডের কারণে দুর্বল দাঁতের এনামেল। এটি কত দ্রুত কাজ করে তাও নোট করুন। দাঁতের ডাক্তাররা এখন পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি এই জাতীয় খাবার খাওয়ার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন কারণ খাদ্য অ্যাসিডের দ্রুত অভিনয় প্রকৃতির কারণে। এটি আপনার লালাকে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে এবং নরম করার প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করতে দেয়।

আমরা বোঝাচ্ছি না যে সমস্ত ফলের রস ক্ষতিকারক। ফল প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে যা চমৎকার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়; অতএব, আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল এবং হ্যাঁ, ফলের রস অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু মনে রাখবেন যে কমলার রস এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফলের মধ্যে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা দাঁতের ক্ষয়ের একটি প্রাথমিক কারণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি কোমল পানীয়তে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ফসফরিক অ্যাসিড, কার্বনেশন নয়, যা দাঁতের ক্ষয়ের কারণের দুর্বৃত্তদের গ্যালারিতে সোডা যোগ করে। ওয়াইন প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁতের অবনতির সাথে যুক্ত কারণ এর অম্লতা কমলার রসের সাথে তুলনীয়।

আপনাকে তাজা অর্জিত কমলার রস ফেলে দিতে হবে না; তবুও, মনে রাখবেন যে এটি ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি, রসের পরিমাণ নয়, যা আপনার বাচ্চাদের এবং আপনার নিজের দাঁতে দাঁতের ক্ষয়ের প্যাটার্ন তৈরি বা ভেঙে দিতে পারে। এই সাধারণ জ্ঞানের নিয়মগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন: ফলের রস খাবারের সাথে পরিবেশন করা উচিত, এর মধ্যে নয়। অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে জলে মিশ্রিত ফলের রস পরিবেশন করুন এবং একটি শিশু বা ছোট শিশুর জন্য "সান্ত্বনাদায়ক" হিসাবে বোতলে ফলের রস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। অল্প বয়সী যারা জুসের বোতল বা 'সিপ্পি' কাপ জুস চুষে সময় কাটায় তারা সোডা-গজিং কিশোরদের মতো দাঁতের ক্ষয়প্রবণ হতে পারে!

কী সন্ধান করবেন - ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁতের লক্ষণ

আপনি যদি মনোযোগ সহকারে অর্থ প্রদান করেন, আপনি দাঁত ক্ষয়ের কিছু প্রাথমিক সূচক সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারেন। যখন আপনি গরম কফি বা চা পান করেন বা যখন আপনি ঠান্ডা পানীয় বা মিষ্টি পান করেন তখন আপনার দাঁতগুলি তাপের সংস্পর্শে এলে তাদের কেমন লাগে? এই খাবারগুলি খাওয়ার সময় আপনি যদি ব্যথা বা সংবেদনশীলতায় ভোগেন, তাহলে এর কারণ হতে পারে দাঁতের এনামেল জীর্ণ হয়ে গেছে, যা দাঁতের সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ অংশকে ('ডেন্টাইন' নামে পরিচিত) বিরক্তির সাথে প্রকাশ করে।

আপনার বাচ্চাদের দাঁতের রং পরিবর্তনের জন্য নজর রাখুন। ট্রান্সলুসেন্স এবং ইয়েলোয়িং এই দুটি জিনিস চেক করতে হবে। ক্ষয় এবং পরিধানের সাথে, মধ্যবর্তী দাঁতের কাটা প্রান্ত (যাকে 'ইনসিসর' বলা হয়) স্বচ্ছ হয়ে যেতে পারে। সাদা এনামেল হলুদাভ ডেন্টিনকে প্রকাশ করার জন্য যথেষ্ট পাতলা হয়ে গেছে এমন জায়গায় হলুদ আভা দেখা যেতে পারে। আপনি যদি আপনার সন্তানের বা আপনার নিজের দাঁতে ক্ষয় লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার কাছে যান দাঁতের ডাক্তার একটি ব্যাপক পরীক্ষার জন্য। ক্ষয় আবিষ্কৃত হলে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রণয়ন বিবেচনা করুন.

প্রতিরোধ সেরা ঔষধ।

পূর্বে নির্দেশিত হিসাবে, আপনার পরিবারকে ফলের রস পরিবেশন করার পদ্ধতিতে সামান্য পরিবর্তন দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিরোধের মাধ্যমে সুরক্ষা বাড়ানোর জন্য এখানে কিছু অন্যান্য কৌশল রয়েছে:

দুধ বা সাধারণ জল পান করুন - উভয়ের মধ্যেই প্রাকৃতিক রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা আপনার দাঁতের জন্য উপকারী। দুধ এবং অন্যান্য ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার খনিজ উপাদান পূরণ করে আপনার চপারকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

একটি নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে সাবধানে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার দাঁত যে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম চাপ হ্রাস করা হয় তাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি বা আপনার সন্তানের যদি একেবারেই ফলের রস, স্পোর্টস ড্রিংকস বা সোডা থাকে, সেগুলিকে স্ট্র দিয়ে পান করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার দাঁত থেকে তরল দূরে রাখে এবং আপনার এক্সপোজার কমিয়ে দেয়। এছাড়াও, পান করার পরে, অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে ব্রাশ করার আগে 30 মিনিটের জন্য সাধারণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

আপনি নীচের প্রস্তাবিত সহজ পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এবং আপনার পরিদর্শন করে দাঁতের ক্ষয়জনিত অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে আপনার পরিবারকে সাহায্য করতে পারেন দাঁতের ডাক্তার নিয়মিত চেকআপের জন্য।

দাঁতের যত্নে পরবর্তী বিপ্লব শুরু হতে চলেছে। আপনি আমাদের সহজেই ব্যবহারযোগ্য দাঁতের সংস্থানগুলির সাহায্যে আপনার দাঁতের আরও ভাল যত্ন নিতে পারেন। সাদা করা এবং বন্ধন থেকে মুকুট এবং ইমপ্লান্ট পর্যন্ত, আপনি আপনার নখদর্পণে প্রচুর তথ্য পাবেন এবং আমার কাছাকাছি ডেন্টিস্ট, যিনি আপনার দাঁতের এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেন।