স্বাস্থ্যকর মুখের জন্য আপনি যা করতে পারেন

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্বাস্থ্যকর মুখের সমান হতে পারে। আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু মৌখিক স্বাস্থ্য টিপস রয়েছে:

• ব্রাশ দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত
• ফ্লস প্রতিদিন
• আপনার দেখুন দাঁতের ডাক্তার একটি ডেন্টাল পরীক্ষা এবং অন্তত প্রতি 6 মাস পরিষ্কারের জন্য, বা সুপারিশ অনুযায়ী
• আপনার মাড়ি পরীক্ষা করুন নিশ্চিত করতে যে তারা গোলাপী এবং মাড়ির লাইন শক্তভাবে দাঁত আলিঙ্গন করে। ব্রাশ করার সময় আপনার মাড়ি থেকে রক্ত পড়া উচিত নয়।
• ধূমপান বন্ধকর. ধূমপান আপনাকে মুখের ক্যান্সার এবং সংক্রমণের ঝুঁকিতে রাখে।

 আপনার কি একটি নির্দিষ্ট মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন আছে? একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট আপ করতে আপনার ডেন্টিস্টকে কল করুন।

সাধারণ মৌখিক অবস্থা

অনেক মৌখিক অবস্থা রয়েছে যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই প্রভাবিত করে। কিছু শর্ত গৌণ, অন্যদের ফলে সময়ের সাথে সাথে আরও গুরুতর মৌখিক স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে।

সাধারণ মৌখিক অবস্থার অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:

• ব্রুকসিজম - একটি অবস্থা যার ফলে দাঁতের অত্যধিক পিষে, সাধারণত ঘুমের সময়।
• দুর্গন্ধ — হ্যালিটোসিসও বলা হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• শুষ্ক মুখ — জেরোস্টোমিয়াও বলা হয়, যখন লালা গ্রন্থিগুলি পর্যাপ্ত লালা উত্পাদন করে না।
• দাঁতে ব্যথা - দাঁতের কাছে বা দাঁতে ব্যথা, সাধারণত দাঁতের ক্ষয় বা ফোড়ার কারণে হয়।
• ফাটা দাঁত - দাঁতে ছোট থেকে গুরুতর ফাটল যা আঘাত, ব্রোক্সিজম বা অন্যান্য কারণের কারণে হয়।
• দাঁতের সংবেদনশীলতা - যখন একটি দাঁত গরম, ঠান্ডা বা মিষ্টি পদার্থের প্রতি সংবেদনশীল হয়।
• টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসফাংশন - এমন একটি অবস্থা যার ফলে চরম চোয়ালে ব্যথা হয়।
• মুখের শ্বাস - যখন একজন ব্যক্তি নিয়মিত তার মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়, প্রায়শই ঘুমানোর সময়।
• মাড়ির মন্দা — যখন মাড়ি পরতে শুরু করে বা দাঁত থেকে পিছিয়ে যায়, ফলে দাঁত এবং/অথবা দাঁতের শিকড় বেশি দেখা যায়।
• জ্বলন্ত মুখ - মুখের মধ্যে একটি নিয়মিত জ্বলন এবং/অথবা ঝনঝন সংবেদন।
• জিঞ্জিভাল হাইপারপ্লাসিয়া - রোগীর দাঁতের চারপাশে মাড়ির টিস্যুর অতিরিক্ত বৃদ্ধি।

আপনার যদি এই দাঁতের সমস্যাগুলির যেকোন বিষয়ে প্রশ্ন থাকে, আপনি সবসময় আপনার অ্যাস্পেন ডেন্টাল অনুশীলনে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডেন্টাল হাইজিনিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন।

দুর্গন্ধ

হ্যালিটোসিস বা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কদাচিৎ ব্রাশিং এবং ফ্লসিং, মাড়ির রোগ, শুষ্ক মুখ, ধূমপান এবং খাদ্যাভ্যাস। আপনি একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে, চিনিহীন গাম চিবিয়ে, মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করে এবং প্রচুর পানি পান করে দীর্ঘস্থায়ী হ্যালিটোসিস মোকাবেলা করতে পারেন। সর্বদা ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশিকা অনুসরণ করুন, যার মধ্যে নিয়মিত ব্রাশিং এবং ফ্লসিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

• তুমি কি জানতে? দাঁতের ক্ষয় এবং পেরিওডন্টাল রোগের পরে হ্যালিটোসিস হল ডেন্টিস্টকে দেখার তৃতীয় সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ।

 গহ্বর

গহ্বর হল ক্ষয়ের কারণে দাঁতের একটি গর্ত। দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে যাওয়ার পর ক্যাভিটি দেখা দেয়। দাঁতের ক্ষয় এবং গহ্বর প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল দিনে দুবার ব্রাশ করা, প্রতিদিন ফ্লস করা এবং নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া। স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন। গহ্বর সম্পর্কে আরও জানুন এখানে.

শুষ্ক মুখ

খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে এবং আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণ করে গহ্বর থেকে রক্ষা করতে লালা প্রয়োজন। শুষ্ক মুখের কারণে হয় লালার প্রবাহ হ্রাস দ্বারা। শুষ্ক মুখের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কর্কশ হওয়া, ক্রমাগত গলা ব্যথা, গিলতে সমস্যা এবং শুষ্ক অনুনাসিক পথ। কিছু ওষুধ এবং রোগ শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে। ধূমপান বা চিবানো তামাক শুষ্ক মুখের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• আপনার ডেন্টাল হাইজিনিস্ট এবং ডেন্টিস্ট শুষ্ক মুখের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করার জন্য কৌশল এবং পণ্যের সুপারিশ করতে পারেন।

মাড়ির রোগ

মাড়ির রোগ, যাকে পিরিওডন্টাল ডিজিজও বলা হয়, আপনার মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে বা সংক্রামিত, ফোলা বা কোমল হতে পারে। যদি ব্যাকটেরিয়া আপনার দাঁতের চারপাশের হাড়কে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তাহলে এটি আপনার দাঁতকে আলগা করে দিতে পারে; এটি অপরিবর্তনীয়। জিঞ্জিভাইটিস, পিরিওডন্টাল রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত ব্যথাহীন, যার মানে আপনি জানেন না যে আপনার এটি আছে।

আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে ডেন্টাল পরীক্ষার সময় নির্ধারণের জন্য আপনার অ্যাস্পেন ডেন্টাল অনুশীলনের সাথে যোগাযোগ করুন।

• তুমি কি জানতে? মাড়ির রোগ হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁতের ক্ষতির #1 কারণ

টিএমজে

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট নীচের চোয়ালকে মাথার প্রতিটি পাশের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে এবং পেশী দ্বারা স্থিতিশীল হয় যা মুখ খোলা এবং বন্ধ করা সম্ভব করে। জয়েন্টে বা তার চারপাশে তীব্র ব্যথা, অস্বস্তি বা কোমলতাকে TMJ বা TMD ডিসঅর্ডার বলা হয়। TMJ ব্যাধির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মুখ, চোয়াল এবং কানে কোমলতা বা ব্যথা
• চিবানোর অসুবিধা বা অস্বস্তি
• মাথাব্যথা
• চোয়ালের বেদনাদায়ক ক্লিক
• মুখ খুলতে বা বন্ধ করতে অসুবিধা
• চোয়াল বা দাঁত লক করা যা কামড়ানো বা চিবানোর সময় সঠিকভাবে একত্রিত হয় না

আপনি যদি মনে করেন আপনার একটি TMJ ব্যাধি থাকতে পারে, আপনার Aspen ডেন্টাল অনুশীলনের সাথে যোগাযোগ করুন। এখানে TMJ সম্পর্কে আরও জানুন।

দাঁতের সংবেদনশীলতা

দাঁতের সংবেদনশীলতা খুবই সাধারণ এবং প্রায়ই গরম বা ঠান্ডা পানীয় এবং খাবার, সেইসাথে মিষ্টির দ্বারা ট্রিগার হয়। কিছু লোক ব্রাশ বা ফ্লসিং থেকেও সংবেদনশীলতা লক্ষ্য করে। এটি প্রায়শই ফ্লোরাইড চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করা হয় যা এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, বিশেষ করে সংবেদনশীল দাঁতের জন্য তৈরি টুথপেস্ট সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট বা হাইজিনিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

দাঁতের ক্ষয়

দাঁতের ক্ষয় হল অ্যাসিড দ্বারা দাঁতের এনামেল দূর করা। যদি ক্ষয়কে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ব্যথা, দাঁতের গঠন দুর্বল, দাঁত ভেঙ্গে যাওয়া এবং দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা পেতে, একটি নরম টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন, নিয়মিত ফ্লস করুন, নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করুন এবং চেক-আপ করুন এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, কার্বনেটেড পানীয় বা অন্যান্য মিষ্টি পানীয়, যেমন প্রাকৃতিক ফলের রস, যেগুলি খুব অ্যাসিডিক এবং দাঁতের এনামেল দূর করতে পারে সেগুলি পান করার সময় স্ট্র ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

ধূমপান

ধূমপায়ী এবং তামাক ব্যবহারকারীদের মুখের ক্যান্সার এবং মাড়ির রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এছাড়াও, তামাকজাত দ্রব্য স্থায়ী দাগ সৃষ্টি করে, যা ব্রাশ করে মুছে ফেলা যায় না, এবং এটি টারটারের একটি ভারী গঠনের কারণ হতে পারে, যাতে আরও ঘন ঘন দাঁত পরিষ্কারের প্রয়োজন হয়।

দাঁতের যত্নের চিকিৎসার বিকল্প

চাহিদা এবং মৌখিক অবস্থা বা রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন ডেন্টাল বিশেষজ্ঞ বেছে নিতে পারেন:

সাধারণ দাঁতের যত্ন

সাধারণ ডেন্টিস্টরা প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি এবং চিকিত্সার জন্য "গো-টু"।

বিশেষজ্ঞদের থেকে ভিন্ন, সাধারণ দন্তচিকিৎসকরা একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হন না দন্তচিকিৎসা. তারা সব বয়সের মানুষের জন্য প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ পুনরুদ্ধার, ফিলিংস, সিল্যান্ট, নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার, এক্স-রে এবং ফ্লোরাইড চিকিত্সা অফার করে।

বিশেষ দাঁতের যত্ন

বিস্তৃত পরিষেবা প্রদানের পরিবর্তে, ডেন্টাল বিশেষজ্ঞরা এর একটি ক্ষেত্রে ফোকাস করেন দন্তচিকিৎসা. বিশেষজ্ঞদের মধ্যে রয়েছে এন্ডোডন্টিস্ট, ওরাল এবং ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জন, অর্থোডন্টিস্ট এবং পিরিয়ডন্টিস্ট।

পেডিয়াট্রিক ডেন্টাল কেয়ার

পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টরা বয়ঃসন্ধিকালে শিশু এবং শিশুদের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ।

শিশুদের দেখা শুরু করা উচিত a পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্ট প্রায় 1 বছর বয়সে বা তাদের প্রথম দাঁত ফেটে যাওয়ার ছয় মাসের মধ্যে। এটি করা সাহায্য করে শিশুর দাঁতের ক্ষয় রোধ করুন এবং গহ্বর।

অর্থোডন্টিক ডেন্টাল কেয়ার

অর্থোডন্টিস্টরা দাঁত সোজা করার বিশেষজ্ঞ।

তারা যাদের ম্যালোক্লুশন আছে তাদের সাহায্য করে (মিসলাইন করা বা আঁকাবাঁকা দাঁত। তারা ধনুর্বন্ধনী, পরিষ্কার অ্যালাইনার এবং হেডগিয়ার সরবরাহ করে।

কসমেটিক ডেন্টিস্ট্রি

প্রসাধনী দাঁতের ডাক্তাররা এমন চিকিত্সা প্রদান করে যা আপনার হাসির চেহারা উন্নত করে। দাঁত ঝকঝকে, ব্যহ্যাবরণ, ইমপ্লান্ট, মুকুট, এবং ব্রিজ হল কিছু সাধারণ প্রসাধনী চিকিৎসা।