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Bürstentechnik

  • 20. April 2022
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Warum ist die richtige Putztechnik wichtig?

Die richtige Putztechnik ist wichtig, um Plaque und Bakterien von den Zähnen zu entfernen, Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen und eine gute Mundgesundheit zu erhalten.

Wie oft sollte ich meine Zähne putzen?

Es wird empfohlen, die Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen, idealerweise nach den Mahlzeiten.

Wie hält man eine Zahnbürste richtig?

Die richtige Art, eine Zahnbürste zu halten, besteht darin, sie leicht zwischen Daumen und Fingern zu halten und die Borsten in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch zu neigen.

Wie lange sollte ich meine Zähne putzen?

Die empfohlene Zeit zum Zähneputzen beträgt zwei Minuten.

Soll ich eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwenden?

Sowohl manuelle als auch elektrische Zahnbürsten können bei richtiger Anwendung wirksam sein. Allerdings kann eine elektrische Zahnbürste bei der Entfernung von Plaque wirksamer sein und das Risiko einer Zahnfleischerkrankung verringern.

Soll ich mir auch die Zunge putzen?

Ja, es ist wichtig, auch die Zunge zu putzen, um Bakterien zu entfernen und den Atem zu erfrischen.

Welche Art von Zahnpasta sollte ich verwenden?

Es wird empfohlen, Zahnpasta zu verwenden, die Fluorid enthält, um Karies vorzubeugen.

Wie viel Zahnpasta sollte ich verwenden?

Für eine effektive Reinigung reicht eine erbsengroße Menge Zahnpasta.

Sollte ich meinen Mund nach dem Zähneputzen ausspülen?

Es ist nicht notwendig, den Mund unmittelbar nach dem Zähneputzen auszuspülen, da etwas Zahnpasta auf den Zähnen dazu beitragen kann, diese vor Karies zu schützen. Sie können Ihren Mund jedoch nach einigen Minuten mit Wasser ausspülen.

Wie oft sollte ich meine Zahnbürste ersetzen?

Es wird empfohlen, Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate oder früher auszutauschen, wenn die Borsten ausgefranst oder abgenutzt sind.

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