Zahnarztangst – Was ist das und wie man sie überwindet

Sie sind nicht allein, wenn Sie Angst davor haben, dorthin zu gehen Zahnarzt. Laut einer Umfrage der British Dental Association haben 25% der Briten ein gewisses Maß an Angst davor, zum Zahnarzt zu gehen Zahnarzt, bekannt als Zahnarztphobie, und eine Umfrage der American Association of Endodontists ergab, dass satte 80% der amerikanischen Erwachsenen Angst davor haben ZahnarztDie Hälfte gab an, dass ihre Angst sie davon abhält, einen Kontrolltermin zu vereinbaren.

Was genau ist Zahnarztangst und wie kann man sie überwinden?

Es gibt viele Ebenen der zahnmedizinischen Besorgnis. Am unteren Ende des Spektrums liegt die bloße Angst vor dem Unbekannten, die sich in einer Abneigung gegen die Teilnahme äußern kann Zahnarzt. Am anderen Ende des Spektrums steht die vollständige Zahnarztphobie. Alles, was damit zu tun hat Zahnheilkunde oder Mundpflege, wie z. B. ein Werbespot für Mundwasser, können in diesem Umfeld akute Anspannung oder Angst hervorrufen.

Zahnarztangst kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter unangenehme Zahnarzterlebnisse in der Kindheit, Angst vor Kontrollverlust, Angst vor Nadeln usw Zahnarztist ein Drill oder das Gefühl, dass der persönliche Bereich verletzt wird.

Die Auswirkungen der Zahnarztangst auf das Leben einer Person hängen sicherlich von der Stärke der Angst ab, aber in vielen Situationen führt sie dazu, dass der Patient vor und bei jedem Zahnarztbesuch Angst verspürt Zahnarzt. Vor dem Treffen kann es sein, dass sich die Betroffenen immer mehr Sorgen darüber machen, was passieren wird, dass sie nicht schlafen können und in ernsteren Situationen große Ängste und sogar Panik verspüren.

Viele Menschen haben so große Angst vor dem Zahnarzt, dass sie es vermeiden, zu Routineuntersuchungen zu gehen oder selbst dann, wenn sie offensichtlich behandlungsbedürftig sind. Sie ertragen möglicherweise Abszesse, entzündetes Zahnfleisch und Zahnschmerzen und meiden daher lieber einen Zahnarztbesuch. Manche leiden sogar unter Schmerzen, die so stark sind, dass sie nicht in der Lage sind, mit einem Teil ihres Mundes zu kauen.

Wenn Zahnarztangst eine kritische Behandlung verhindert, können sich frühe Probleme wie schlechte Zahngesundheit, Unwohlsein und Verspannungen schnell verschlimmern: Es wurde festgestellt, dass Zahnprobleme andere Gesundheitsprobleme im Körper, wie Herzerkrankungen und Diabetes, begünstigen oder verschlimmern.

Leute die Ignorieren Sie Zahnprobleme Aus welchem Grund auch immer, zusätzlich zu den möglicherweise schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen, müssen sie in der Regel mit deutlich höheren finanziellen Rechnungen rechnen, da eine umfassendere zahnärztliche Behandlung notwendig wird. Hinzu kommen unvermeidbare Folgen für das Selbstvertrauen und den Seelenfrieden einer Person, die häufig mit einer schlechten Mund- und Allgemeingesundheit einhergehen. Wichtig ist auch, dass sich Menschen mit Angst vor dem Zahnarzt nicht davon abhalten lassen, sich regelmäßigen Kontrolluntersuchungen und gegebenenfalls einer Behandlung zu unterziehen.

Was kann man also tun, um die Zahnarztphobie zu lindern?

Hier sind einige grundlegende Schritte, die dazu beitragen können, die Angst vor dem Zahnarzt zu verringern oder zu beseitigen:

Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass die Zahntechnik in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht hat. Wenn Ihre Sorge auf traumatischen früheren Erfahrungen beruht, können Sie sicher sein, dass die Dinge jetzt viel einfacher und weniger schmerzhaft sein werden. Wenn Sie beispielsweise Angst vor Injektionen haben, können Zahnärzte jetzt ein Gel verwenden, das Ihr Zahnfleisch vor der Injektion betäubt, sodass Sie es nicht spüren. Sie können sich auch nach den vielen verfügbaren Sedierungsalternativen erkundigen.

Zahnärzte sind sich in den letzten Jahren zunehmend der Notwendigkeit bewusst, Patienten zu beruhigen und zu beruhigen. Viele Zahnärzte geben sich alle Mühe, ihre Kliniken so einladend und angenehm wie möglich zu gestalten, mit einer angenehmen Umgebung und einem zuvorkommenden Personal. Viele bieten Therapien an und erläutern Ihnen gern Ihre Möglichkeiten. Der Trick besteht darin, einen Zahnarzt auszuwählen, der auf die Behandlung ängstlicher Menschen spezialisiert ist und bei dem Sie sich wohl fühlen. Es lohnt sich, einen Blick darauf zu werfen, und da an den meisten Standorten so viele Zahnärzte verfügbar sind, gibt es keinen Grund, bei einem Zahnarzt zu bleiben, bei dem Sie sich nicht entspannen können oder von dem Sie glauben, dass er nicht ideal für den Job geeignet ist.

Bevor Sie zum Zahnarzt gehen, versuchen Sie herauszufinden, warum Sie Angst haben: Wann haben Sie sie zum ersten Mal bemerkt? Gab es einen bestimmten Grund? Die Angst vor dem Zahnarzt ist manchmal ziemlich verallgemeinert, aber wenn Sie die Ursache Ihrer Angst genau angeben können oder wovor Sie genau Angst haben, können Sie dies mit dem Zahnarzt besprechen, und er oder sie kann es sagen Ihr Geist ist beruhigt.

Wenn Sie extrem nervös sind, können Sie Ihre Zahnpflege schrittweise angehen, indem Sie Ihre Behandlung über mehrere Sitzungen hinweg schrittweise aufbauen. Dadurch gewinnen Sie immer mehr Selbstvertrauen beim Zahnarztbesuch. Ihr erster Termin könnte beispielsweise einfach darin bestehen, verschiedene Alternativen mit Ihrem Zahnarzt zu besprechen und sich möglicherweise beraten zu lassen.

Bei Ihrem zweiten Besuch könnte es sich um eine grundlegende Untersuchung handeln, bei der der Zahnarzt lediglich einen Spiegel verwendet, und bei Ihrem nächsten Termin könnte es sich um eine einfache Reinigung und Politur handeln.

Viele Patienten machen sich Sorgen, weil sie glauben, beim Zahnarzt machtlos zu sein. Erwägen Sie, beim Zahnarzt ein „Stopp“-Schild anzubringen: Wenn Sie eine bestimmte Bewegung machen, unterbricht er oder sie die Behandlung und gibt Ihnen die Möglichkeit, eine Verschnaufpause einzulegen oder Fragen zu stellen. Eine einfache Methode wie diese kann Ihr Selbstvertrauen deutlich stärken und Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Um sich beim Zahnarzt zu entspannen, können Sie sich auch auf etwas anderes als die Behandlung konzentrieren. Erwägen Sie, Musik, ein Hörbuch oder eine Rede oder Vorlesung zu hören: Ihr Zahnarzt sollte damit einverstanden sein, dass Sie Ihren iPod oder Musikplayer mit in den Behandlungsraum bringen, und einige spielen Ihre Musik sogar über Lautsprecher im Behandlungsbereich ab.

Sie können auch mentale Aktivitäten oder Spiele nutzen, um Ihre Aufmerksamkeit von Ihrer Behandlung abzulenken, während Sie auf dem Zahnarztstuhl sitzen. Sie können auch im Voraus planen, sich etwas ausdenken, mit dem Sie sich nach Ihrem Besuch verwöhnen können, oder einfach über einige Ihrer liebsten Erinnerungen (oder Ideen, neue zu schaffen!) nachdenken. Sie können sich auch körperliche Aufgaben stellen, wie zum Beispiel zu wackeln jeden deiner Zehen einzeln! Bevor Sie zum Zahnarzt gehen, überlegen Sie, wie Sie Ihren Fokus auf etwas lenken können, das Ihnen beim Entspannen hilft.

Hier sind noch ein paar weitere Vorschläge, die Ihnen beim Entspannen helfen sollen:

• Suchen Sie nach Organisationen, die sich auf die Unterstützung von Menschen mit Phobien spezialisiert haben (fragen Sie Ihren Arzt und schauen Sie auf den örtlichen Gesundheitswebsites nach).
• Erwägen Sie den Einsatz von Hypnose, um Ihre Ängste zu überwinden: Die Ergebnisse können für bestimmte Menschen sehr effektiv sein.
• Gehen Sie mit einem Kumpel zum Zahnarzt.
• Essen Sie etwas, bevor Sie gehen, damit Sie während der Therapie nicht ohnmächtig werden.

Wie auch immer Sie sich entscheiden, der beste Weg, Ihre Angst vor dem Zahnarzt auf lange Sicht zu überwinden, besteht darin, zunächst zu akzeptieren, dass die Zahnpflege durch einen erfahrenen Zahnarzt für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden notwendig ist, und dann eine zahnärztliche Behandlung nahezu überflüssig zu machen dass Sie außer der gelegentlichen Kontrolle und Reinigung eigentlich nichts brauchen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta, verwenden Sie regelmäßig Zahnseide und achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit. Dadurch geraten Sie schnell in die Situation, dass Sie Ihren Zahnarzt nur noch zweimal im Jahr für Routineuntersuchungen aufsuchen, die nur wenige Minuten dauern und schmerzlos sind. Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, werden Sie feststellen, dass der Gang zum Zahnarzt für Sie keine große Angst mehr darstellt, sondern eher „Routine“ ist.