Cómo afecta el azúcar a tus dientes

Incluso de niños, se nos enseña que el azúcar es malo para los dientes. Sin embargo, no siempre está claro por qué esto es así. Resulta que las bacterias son las culpables. ¿Qué más debe saber sobre los efectos del azúcar en los dientes?

Están pasando muchas cosas en tu boca

Su boca, en particular, está repleta de bacterias. Con frecuencia tienen un propósito, como descomponer alimentos y escombros. De esta forma, contribuyen a la salud de tus dientes y encías.

Hay algunas bacterias peligrosas presentes. Las bacterias buenas luchan contra las bacterias malas, al igual que muchos otros sistemas del cuerpo, manteniendo ambos lados bajo control. Sin embargo, esto no evita que las bacterias dañinas se alimenten del azúcar.

Reacciones bacterianas al azúcar

El azúcar es una fuente de alimento para ciertas bacterias en la boca. Cuando lo hacen, se produce un ácido que puede dañar el esmalte de los dientes. La saliva elimina un rastro de ácido antes de que se convierta en un problema.

Comer mucha azúcar significa que hay más para que las bacterias se alimenten, lo que conduce a más ácido. Cuando excede la cantidad que la saliva puede eliminar, forma placa en los dientes.

El ciclo continuo de ataques de ácido en los dientes provoca la pérdida de minerales en el esmalte; Con el tiempo, este ácido debilita y destruye el esmalte, lo que da como resultado la formación de caries y caries.

Si la caries no se trata, puede extenderse a las capas más profundas del diente, causando dolor y posiblemente la pérdida del diente. Los síntomas de la caries dental incluyen dolor de muelas, dolor al masticar y sensibilidad a los alimentos y bebidas dulces, calientes o fríos.

El pH de la boca se ve alterado por el azúcar.

La escala de PH determina qué tan ácido o básico es algo, como el ambiente dentro de la boca. El azúcar altera el pH natural allí porque las bacterias se alimentan de él y producen ácido, lo que provoca un cambio de pH de normal a más ácido. Este desequilibrio fomenta el crecimiento de bacterias más dañinas en la boca. El azúcar, de esta manera, atrae el tipo equivocado de bacteria.

¿No es todo el azúcar creado igual?

El azúcar se asocia comúnmente con dulces, refrescos, bebidas energéticas dulces y jugos. El azúcar también puede referirse a los carbohidratos que se encuentran en los alimentos procesados, como las papas fritas o las galletas saladas.

Centra tu dieta en los siguientes alimentos para una boca más sana:

• Grano (entero)
• Frutas que son frescas
• Verduras
• Lácteos

Estos alimentos ayudan a reducir la cantidad de azúcar que consume al mismo tiempo que proporcionan nutrientes que ayudan a mantener los dientes y las encías saludables. El calcio, por ejemplo, que se encuentra en los productos lácteos, ayuda a fortalecer el esmalte.

Comer frutas y verduras frescas, especialmente las crudas, estimula la producción de saliva en el cuerpo. Esto ayudará a eliminar cualquier ácido producido por las bacterias y a prevenir la acumulación de placa.

Si debe consumir una bebida azucarada de vez en cuando, considere beberla con una pajilla. Esto mantiene el azúcar lejos de los dientes.

Junto con estos cambios en la dieta, visite su Ideal Dental más cercano regularmente para limpieza dental profesional. Esto elimina el sarro, que es la placa que se acumula y se endurece en los dientes. Encuentra tu consultorio Ideal Dental más cercano y haga una cita hoy.