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Comment des dents saines vous aident à rester en bonne santé

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Bien avant que les vitamines ou les maladies ciblées ne soient connues, la pertinence des dents pour la santé générale et l'efficacité était reconnue au sens large. Les maux de dents étaient autrefois aussi courants que les rhumes, et les acheteurs d'esclaves et les trafiquants de chevaux inspectaient les dents de leurs achats potentiels avant de faire un achat. Cependant, ce n'est que récemment que l'accent a été mis sur les soins et la préservation des dents.

Les premières enquêtes sur la cause et la prévention des caries dentaires ont suggéré qu'il pourrait y avoir un seul élément causal, mais les découvertes ultérieures démontrent que le problème est multiforme, la nutrition, l'hérédité, les fluides internes, les facteurs mécaniques et l'hygiène buccale étant les plus importants.

Caries dentaires et alimentation


Il existe maintenant un large consensus sur le fait que la nourriture est probablement l'aspect le plus important pour maintenir des dents saines et saines, et qu'un régime alimentaire approprié est particulièrement vital pendant la période de croissance la plus rapide. McCullum et Simmonds concluent d'une enquête expérimentale que les rats nourris avec une mauvaise alimentation pendant une partie de leur période de développement ont de mauvaises dents et une carie précoce, même lorsqu'une nourriture appropriée est fournie plus tard. McCullum a également observé qu'à l'âge de l'entrée à l'école, 9 pour cent des enfants qui avaient été allaités pendant au moins 6 mois, 22% des enfants qui avaient été nourris avec du lait de vache ou des mélanges de lait et 27% des enfants qui avaient été nourris avec de l'eau d'avoine et d'autres aliments préparés avaient des caries dentaires. Cela impliquerait que les bases de la santé dentaire sont établies très tôt dans la vie, mais il apparaît maintenant que la période prénatale est également assez importante à cet égard. En conséquence, une alimentation appropriée pendant la grossesse est désormais mise en avant.

Bien que la nutrition soit importante, il ne semble pas y avoir un seul élément alimentaire responsable des caries dentaires. Le calcium et le phosphore, deux éléments présents dans les os et les dents, ainsi que la vitamine D, qui régule l'utilisation de ces minéraux par l'organisme, sont absolument nécessaires. Le calcium et la vitamine D étaient considérés comme les plus importants d'entre eux, mais les recherches actuelles suggèrent que le phosphore est tout aussi important, sinon plus, que le calcium. Le lait, certains légumes et le poisson sont riches en calcium et en phosphore. Pendant les mois d'hiver, la vitamine D est susceptible de manquer dans les aliments naturels, mais elle peut facilement être complétée par de l'huile de foie de morue, du lait de vitamine D ou du viosterol.

Les enfants se sont longtemps vu refuser des bonbons en raison de l'idée que le sucre provoque la carie dentaire, et des études menées dans des orphelinats où les régimes alimentaires sont étroitement contrôlés révèlent que la prévalence des caries dentaires est fortement liée à la quantité de glucides dans l'alimentation. Les céréales dont la coque a été enlevée semblent avoir un effet défavorable sur le développement des dents, et de nombreux chercheurs pensent que la farine d'avoine contribue directement à la production de caries.

Des points de vue divergents sur la relation entre la nutrition et la santé bucco-dentaire peuvent être déroutants. Apparemment, aucun ingrédient alimentaire n'est responsable de la résistance aux caries, mais plusieurs facteurs sont nécessaires pour un bon développement des dents et une santé dentaire à long terme. Pour des raisons pratiques, une alimentation équilibrée riche en lait, jus d'orange, fruits et légumes frais et, pour les enfants, huile de foie de morue ou autre forme de vitamine D, peut suffire à répondre aux besoins nutritionnels des dents.

Propreté


"Une dent propre ne se carie jamais", comme le dit le proverbe. La définition de la propreté détermine si cela est vrai ou non. Si la propreté indique un manque de bactéries, la déclaration est probablement correcte. Cependant, comme les bactéries sont continuellement présentes dans la bouche et dans les aliments que nous consommons, il est impossible d'avoir des dents bactériologiquement propres.

L'action des acides créés par la dégradation bactérienne des aliments, d'abord sur l'émail et plus tard sur la dentine plus molle de la dent, est le mécanisme de la carie. L'impact de cet acide sur la structure de la dent peut commencer par toute fissure, irrégularité ou rupture de l'émail. Lorsqu'il y a une grande accumulation d'ingrédients alimentaires, la quantité de dégradation et de génération d'acide est maximale. En vérité, la carie se produit le plus souvent entre les dents, où il est impossible d'empêcher les accumulations de nourriture. Par conséquent, si la propreté des dents n'est pas la seule ni même la composante la plus essentielle dans la prévention de la carie dentaire, elle n'est pas sans valeur.

Des enquêtes récentes sur les bactéries présentes dans la bouche ont fourni un aperçu de cet élément de la maladie. Les caries se développent rapidement si un certain germe appelé Lactobacillus acidophilus est présent en grande quantité. Cela est dû au fait que ces bactéries réagissent avec les glucides, en particulier les sucres, sur et autour des dents pour produire des acides qui érodent l'émail et la dentine. Ces études ont également démontré que si les gens ont une surabondance de lactobacilles dans la bouche, la quantité de caries peut être réduite en évitant les sucreries et autres glucides facilement fermentescibles.

Certains produits chimiques appliqués sur les dents semblent neutraliser les acides générés par l'activité des bactéries sur les glucides, réduisant ainsi les caries. Certains de ces composés se trouvent actuellement dans les dentifrices étiquetés « ammoniacés ».

Caries dentaires et fluorure


Au cours des dernières années, les enquêtes ont pris une nouvelle direction. La seule différence chimique entre les dents cariées et non cariées est que les dents cariées contiennent moins de fluor, un élément chimique présent à l'état de traces dans les os et les dents. Cela a été suivi d'une étude de la concentration en fluor de l'eau potable dans les endroits où les caries dentaires sont rares et dans les zones où elles sont courantes. Là encore, une variation de la teneur en fluor a été découverte. Selon les résultats de ces enquêtes, la présence d'environ 1 partie de fluor pour 1 000 000 parties d'eau potable entraîne une diminution de la prévalence des caries. Soit dit en passant, le fluor à ce niveau produit des marbrures sur les dents.

Sur la base de ces informations, divers chercheurs ont expérimenté l'application de fluor à la surface des dents des enfants. Knutson et Armstrong ont rapporté dans cette étude que l'application d'une solution de fluorure de sodium 2% sur les dents a entraîné une réduction des caries de 40% chez 289 enfants sur un an par rapport à 326 témoins non traités. Sur les dents présentant des caries, aucun effet cicatrisant n'a été observé. Bien que l'utilisation du fluor pour prévenir les caries dentaires soit une voie de recherche prometteuse, elle est actuellement au stade expérimental.

D'autres expériences extrêmement importantes sont celles dans lesquelles des quantités infimes de fluorure de sodium sont fournies à l'approvisionnement en eau de nombreuses villes avec de faibles niveaux de fluorure. Si cela s'avère efficace pour éviter les caries, ce sera un pas en avant significatif dans le contrôle de cette maladie humaine la plus courante.

D'autres facteurs jouent un rôle dans la détermination de la santé dentaire, comme en témoigne le fait que certaines personnes sont immunisées contre les caries, quel que soit leur régime alimentaire déséquilibré ou leur bouche sale, et que d'autres contractent des caries malgré une alimentation parfaitement adaptée et une excellente hygiène bucco-dentaire. L'un de ces éléments supplémentaires est très probablement héréditaire, et un autre pourrait être le fonctionnement des glandes à sécrétion interne.

Infections de l'apex


Le type d'infection buccale le plus mortel est connu sous le nom d '«abcès apical», qui se développe autour des racines des dents. Les organismes infectieux pénètrent généralement dans ces sites par des cavités profondes dans la pulpe de la dent et le long du canal radiculaire. Les abcès, en revanche, peuvent se former autour des racines de dents apparemment saines.

Une infection de la racine dentaire commence par une petite région inflammatoire dans l'os où la dent est incrustée. Ces infections ne peuvent pas s'écouler à moins qu'un abcès ne se forme et ne remonte à la surface, formant un « furoncle de gomme ». En conséquence, leurs sous-produits nocifs, ainsi que les bactéries elles-mêmes, peuvent être absorbés dans le système sanguin et lymphatique et diffusés dans tout le corps. Les composés toxiques induisent de la lassitude, de la lassitude et une variété de maux et de douleurs, tandis que les bactéries absorbées peuvent provoquer des infections des articulations, des reins ou des valves cardiaques. Les abcès à la racine de certaines dents de la mâchoire supérieure peuvent se propager directement dans l'antre, entraînant l'un des types d'infection des sinus les plus graves. Ces abcès radiculaires sont généralement accompagnés d'inconfort, bien qu'ils puissent se former sans avertissement, en particulier dans les racines des dents «mortes». Le seul traitement efficace est l'extraction dentaire, qui entraîne un drainage libre.

Pyorrhée et gingivite


La gingivite est une affection inflammatoire des gencives, mais la pyorrhée dénote la présence de vrai pus. Les gencives normales sont roses ou rouge pâle, fines et fermes. Ils doivent être traités s'ils deviennent rouge vif ou violacés, deviennent mous, gonflés et spongieux, ou saignent facilement. Un mauvais état des gencives peut être causé par une mauvaise alimentation, une irritation mécanique ou une infection bactérienne.

La vitamine C semble être l'élément alimentaire le plus directement lié à la santé des gencives. Un état spongieux et saignant des gencives est une indication caractéristique du scorbut, une maladie causée par un manque de vitamine C. Hanke a observé que l'ajout d'une pinte de jus d'orange et d'un jus de citron à l'alimentation quotidienne entraînait l'éradication pratiquement complète de la gingivite. .

Des blessures mécaniques aux gencives peuvent survenir à la suite d'une utilisation incorrecte de la brosse à dents ou de la formation de dépôts de tartre ressemblant à de la chaux sur les dents au bord des gencives. Ce type de blessure mécanique irrite la peau et est généralement suivi d'une infection ultérieure.

L'exercice et le massage des gencives par la morsure et la mastication aident à maintenir une circulation suffisante et une condition saine. Par conséquent, il est essentiel de garder les dents en bon état afin qu'elles puissent être utilisées de manière cohérente et uniforme. Les dents manquantes et les obturations cariées rendent difficile la mastication correcte. Un massage doux des gencives avec le bout des doigts ou une brosse à dents, en effectuant un mouvement vers le bord de la gencive, peut aider à maintenir une circulation adéquate.

La pyorrhée est une infection des gencives plus grave qui nécessite des soins professionnels. Il ne peut pas être guéri avec un rince-bouche, un dentifrice ou une poudre.

Bouche de tranchée


La «bouche de tranchée» fait référence à une forme grave de gingivite qui a été largement étudiée pendant la Première Guerre mondiale. Elle est causée par une bactérie spécifique qui se transmet facilement d'une personne à l'autre, directement ou indirectement via des verres à boire ou des ustensiles de cuisine. La bouche des tranchées est difficile à traiter pour un médecin ou un dentiste.

Hygiène dentaire et buccale


La propreté de la bouche et des dents est primordiale tant d'un point de vue esthétique que sanitaire. En raison des incohérences dans la forme des dents et des espaces entre elles, il est difficile de garder la bouche propre. Néanmoins, en utilisant régulièrement une brosse à dents et du fil dentaire, les dents peuvent être relativement exemptes de dépôts de nourriture et de mucus. Lorsque vous vous réveillez le matin, après chaque repas et avant de vous coucher, vous devez vous essuyer la bouche.

Brosser tes dents


Les meilleurs résultats semblent être obtenus avec une brosse de petite ou moyenne taille avec une surface de brossage droite ou légèrement convexe. Les poils doivent être courts et fermes, avec des touffes largement espacées et comprenant des poils de différentes longueurs. Le prix de la brosse n'est pas toujours un bon indicateur de sa valeur.

Le brossage des dents doit se faire à l'eau froide car l'eau chaude ramollit les poils. Après avoir utilisé une brosse, rincez-la et laissez-la sécher complètement avant de la réutiliser. C'est une bonne idée d'avoir plusieurs pinceaux qui peuvent être utilisés alternativement.

Brossez les dents sur toutes les surfaces que la brosse peut atteindre. Le fil dentaire doit être utilisé pour nettoyer toutes les autres surfaces. Se brosser les dents avec les poils inclinés loin des gencives est une technique qui est suggérée. Ensuite, en utilisant un léger mouvement de rotation, massez les poils entre et sur la surface des dents. Si les marges gingivales ont tendance à reculer, massez les gencives avec la brosse lors du nettoyage des dents, en effectuant un léger mouvement vers le bord de la bordure gingivale.

Pâtes et poudres pour les dents


Le principal avantage des dentifrices est qu'ils sont agréables à utiliser et favorisent des soins dentaires réguliers. Ils ne font rien pour aider au nettoyage et peu pour aider à la préservation des dents. Ils ne préviennent pas non plus la pyorrhée et la gingivite. Et, dans certains cas, utiliser des dentifrices est pire que ne rien faire du tout, car ils contiennent des substances abrasives et granuleuses qui usent l'émail des dents. La craie finement précipitée ou le bicarbonate de soude, avec ou sans arôme, est un dentifrice pratique, sûr et satisfaisant. Les dentifrices ammoniaqués, qui ont été récemment développés, peuvent avoir une réelle utilité dans la réduction des caries.

Bains de bouche


Les bains de bouche n'ont qu'un avantage : ils procurent une agréable impression de propreté. Ils n'ont pas de caractéristiques antiseptiques perceptibles. Ils sont inutiles si la bouche est saine ; sinon, ils ne valent rien.

Il existe des preuves que l'utilisation à long terme de certains "gargarismes antiseptiques" populaires peut être dangereuse. Que cela soit vrai ou non, il est imprudent que les consommateurs soient incités à dépenser de l'argent pour de telles préparations par des rédacteurs publicitaires qui ne connaissent rien à la santé et sont imprudents.

Traitement dentaire


Le choix d'un dentiste qualifié est l'aspect le plus important des soins dentaires. Pas cher, incompétent dentisterie signifie généralement l'un des éléments suivants : carie laissée sous les obturations pour infecter la pulpe et provoquer des abcès apicaux, cavités mal préparées à partir desquelles les obturations se détachent facilement, obturations mal ajustées qui permettent la carie autour de leurs bords, travail difficile négligé et bonnes dents sacrifiées aux mauvaises jugement. On n'obtient pas quelque chose pour rien dans dentisterie, car on n'obtient pas quelque chose pour rien dans d'autres domaines de la vie. Les dépenses à long terme de la non-conformité dentisterie est considérablement plus élevé que le coût initial d'un bon travail.

Selon un rapport de l'American Dental Association, la science dentaire n'a pas encore découvert de stratégie pour prévenir les caries. Le seul moyen efficace de traiter la maladie est de remplir les dents incluses dans les premiers stades de la carie. Si cela n'est pas fait, les dents cariées seront presque toujours perdues. En conséquence, la seule technique actuelle raisonnable de satisfaire la santé dentaire des écoliers besoins est de combler toutes les dents permanentes cariées.

Les dents doivent être nettoyées et vérifiées tous les six ou trois mois. Le nettoyage en profondeur aide à prévenir la détérioration et l'examen révèle des caries lorsqu'elles sont encore à leurs débuts et qu'elles sont peu pertinentes. Lorsque les caries sont traitées efficacement lorsqu'elles sont minuscules, la progression de la carie est stoppée et la structure de la dent est préservée. Reporter ou ignorer des travaux dentaires importants n'est pas une mesure de réduction des coûts. Les soins dentaires de routine devraient commencer à l'âge de deux ans pour être plus efficaces. Dentisterie est coûteux, et même le travail de reconstruction le plus qualifié n'est pas aussi satisfaisant que des dents saines et naturelles.

Mauvaise haleine


L'odeur désagréable de l'haleine peut être causée par des dents cariées, des accumulations d'aliments en décomposition entre les dents, des infections du nez ou des sinus, des bouchons dans les cryptes des amygdales ou des composés volatils malodorants éliminés du flux sanguin par les poumons. Les conditions affectant les dents peuvent être traitées avec dentisterie et hygiène dentaire; les infections du nez et de la gorge peuvent être traitées par des soins médicaux. Les régimes faibles en gras peuvent minimiser, voire éliminer, l'évacuation des odeurs désagréables des poumons. Les rince-bouche peuvent masquer temporairement les odeurs désagréables, mais ils n'effacent jamais complètement l'odeur ni n'éliminent la source de l'odeur.

Je suis convaincu que le cosmos tout entier est interconnecté. Notre corps, notre esprit et notre esprit sont inextricablement liés. Lorsque le corps est malade, l'esprit est incapable de se détendre ou de se sentir bien. Et si l'esprit n'est pas détendu, cela produira du stress, ce qui conduira à des problèmes de santé chroniques.

En conséquence, il est évident que pour avoir un corps sain, nous devons également avoir un esprit calme et serein. Nous ne pouvons espérer atteindre notre plein potentiel que si nous avons un esprit sain.

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