Technique de brossage

Pourquoi la bonne technique de brossage est-elle importante ?

Une bonne technique de brossage est importante pour éliminer la plaque et les bactéries des dents, prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives et maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

À quelle fréquence dois-je me brosser les dents ?

Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, idéalement après les repas.

Quelle est la bonne façon de tenir une brosse à dents ?

La bonne façon de tenir une brosse à dents est d'avoir une prise légère entre le pouce et les doigts, et les poils inclinés vers les gencives à un angle de 45 degrés.

Combien de temps dois-je me brosser les dents ?

Le temps recommandé pour se brosser les dents est de deux minutes.

Dois-je utiliser une brosse à dents manuelle ou électrique ?

Les brosses à dents manuelles et électriques peuvent être efficaces si elles sont utilisées correctement. Cependant, une brosse à dents électrique peut être plus efficace pour éliminer la plaque dentaire et réduire le risque de maladie des gencives.

Dois-je aussi me brosser la langue ?

Oui, il est également important de se brosser la langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir l'haleine.

Quel type de dentifrice dois-je utiliser ?

Il est recommandé d'utiliser un dentifrice qui contient du fluorure, ce qui aide à prévenir la carie dentaire.

Quelle quantité de dentifrice dois-je utiliser ?

Une noisette de dentifrice suffit pour un nettoyage efficace.

Dois-je me rincer la bouche après le brossage ?

Il n'est pas nécessaire de se rincer la bouche immédiatement après le brossage, car laisser un peu de dentifrice sur vos dents peut aider à les protéger contre la carie. Cependant, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau après quelques minutes.

À quelle fréquence dois-je remplacer ma brosse à dents ?

Il est recommandé de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois ou plus tôt si les poils s'effilochent ou s'usent.