अपने दांतों के बारे में कैसे सोचें

मुझे यकीन है कि आपने यह कहावत सुनी होगी, "बुद्धिमान को एक शब्द भी काफी होता है।" इसीलिए आज मैं आपसे आपके दांतों के बारे में बात कर रहा हूं। मैं समझता हूं कि ज्यादातर लोग अपने दांतों के बारे में बात नहीं करना या यहां तक कि उनके बारे में सोचना भी पसंद नहीं करते हैं; फिर भी, दांत महत्वपूर्ण हैं। जैसा कि आप निस्संदेह जानते हैं, वर्तमान में आपके मुंह में मौजूद प्राकृतिक दांत ही एकमात्र "प्राकृतिक" दांत हैं जो आपके पूरे जीवन में रहेंगे। मुझे यकीन है कि आप यह पहले से ही जानते थे, तो चलिए आगे बढ़ते हैं।

संक्षेप में, यहां मेरा लक्ष्य आपको यह याद दिलाना है कि उनमें से प्रत्येक दांत की अच्छी देखभाल करना, उन्हें संरक्षित करना, उन्हें "बचाना" देना आपकी जिम्मेदारी है।

मैं तुम्हें ये सब क्यों बता रहा हूँ?

जाहिर है, आपको एक नहीं तो तीन महत्वपूर्ण कारणों से अपने दांतों की सुरक्षा और देखभाल करनी चाहिए। जब मैं "तीन" कारण कहता हूं, तो मैं आपको यह याद दिलाने का प्रयास कर रहा हूं कि अधिकांश व्यक्ति अपने जीवन के हर दिन - प्रति दिन कम से कम तीन बार भोजन चबाते और निगलते हैं। इसका तात्पर्य यह है कि दांतों का उपयोग भोजन को चबाने के लिए किया जाता है ताकि प्रत्येक भोजन के दौरान इसे ठीक से निगला और पचाया जा सके। दूसरे शब्दों में, दांत आपके शरीर के बाकी हिस्सों के संरक्षण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इंसानों के लिए हमेशा से यही स्थिति रही है।

वास्तव में, मनुष्य आदम और हव्वा के समय से ही अपने पोषण और स्वस्थ रहने के लिए अपने दांतों पर निर्भर रहा है। मैंने हाल ही में पढ़ा कि पाकिस्तान में पुरातत्वविदों को लगभग 9,000 साल पहले पाषाण युग के एक कब्रिस्तान में खुदाई करते समय दांतों वाली मानव खोपड़ियां मिलीं, और दांतों से इस बात का सबूत मिला कि उन्हें एक प्राचीन द्वारा खोदा गया, भरा गया और ठीक किया गया था।दाँतों का डॉक्टर!” इससे पता चलता है कि लोग उस समय भी मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता के प्रति जागरूक थे।

अब मैं उन तीन शब्दों पर चर्चा करूंगा जिनसे अधिकांश लोग हर कीमत पर बचने की कोशिश करते हैं: टूथ पेस्ट, टूथ ब्रश, डेंटल फ्लॉस, और जो सबसे खतरनाक प्रतीत होता है: दाँतों का डॉक्टर! आपका दाँतों का डॉक्टर, विश्वास करें या न करें, आपके दांत सुरक्षित रखने में आपकी मदद करना चाहता है...वह आपकी पॉकेटबुक या चेकबुक खाली करने के लिए नहीं है। वह ईमानदारी से दंत और वित्तीय पीड़ा दोनों से बचने में आपकी सहायता करने का अवसर चाहता है।

1500 के दशक में, जब आपको दांत में दर्द हुआ, तो आप स्थानीय "दाँत नाई" को देखने के लिए बाज़ार गए। वह आपको ज़मीन पर पीठ के बल लिटा देगा, अपना सिर उसके पैरों के बीच रख देगा और फिर आपके लिए आपके दाँत के दर्द पर काम करना शुरू कर देगा। वह आपके मुंह में जड़ी-बूटियों और मूत्र का मिश्रण डालने से पहले पहले कुछ मंत्र और प्रार्थनाएं करेगा। उन्होंने यह सब "दांत के कीड़ों" को मारने के लिए किया, जिनके बारे में उन्होंने कहा था कि वे आपके दांत दर्द का कारण बन रहे थे, और फिर वह अपने चाकू, सरौता और उंगलियों के साथ आपके खराब दांत पर काम करते थे, और इस तरीके से आपके समस्याग्रस्त दांत को निकालते थे। इस बीच, आपके दांत दर्द को कम करने के उनके प्रयासों पर दर्शकों के एक झुंड ने उनका उत्साहवर्धन किया।

दांतों का सड़ना

आप सोच रहे होंगे कि दांतों में सड़न का कारण क्या है, तो मुझे समझाने की अनुमति दीजिए। दरअसल, आपके मुंह में लाखों सूक्ष्मजीव होते हैं। कुछ पाचन में सहायता के लिए हैं। अन्य, जैसे स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, क्षय समस्याओं का एक प्रमुख स्रोत हैं क्योंकि वे विशेष रूप से चीनी खाते हैं। जब यह आपके दांतों पर और उसके आस-पास की चीनी खाता है, तो यह एक एसिड स्रावित करता है जो आपके दांतों के बाहरी आवरण, इनेमल को छेदने की क्षमता रखता है, जिसके परिणामस्वरूप छेद या छेद हो जाते हैं। यदि वे गुहाएं (ए द्वारा) नहीं भरी जाती हैं दाँतों का डॉक्टर), उन गुहाओं की गहराई दांत के गूदे कक्ष तक पहुंच सकती है, जिसके लिए महंगा "रूट केनाल" इलाज।

आप कैविटीज़ होने से कैसे बच सकते हैं?

1. कीटाणुओं की मात्रा कम करने के लिए अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
2. फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
3. चीनी युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।
4. वास्तविक चीनी की बजाय चीनी के विकल्प वाली वस्तुओं का सेवन करें।
5. यदि आप मिठाई खाते हैं, तो अपने दांतों से चीनी हटाने के लिए एक घंटे के भीतर अपने दांतों को साफ करना सुनिश्चित करें।

डेन्चर

यदि आपके पास अभी भी सभी या अधिकांश प्राकृतिक दांत हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें नियमित रूप से ब्रश करें और अपने पास जाएँ दाँतों का डॉक्टर साल में कम से कम दो बार. आपको ऐसा अवश्य करना चाहिए क्योंकि यदि आपके प्राकृतिक दांत निकाल दिए जाते हैं, तो आपको जीवन भर नकली दांत पहनने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। डेन्चर पहनना यह दर्शाता है कि आपने अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण समायोजन किया है। उदाहरण के लिए, आप अपने आत्म-सम्मान में एक महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे। उदाहरण के लिए, आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आप लगभग रात भर बूढ़े हो गए हैं; आपको अपना आहार बदलना होगा और केवल वही भोजन खाना होगा जिसे आप सावधानीपूर्वक चबा सकें; जब आप बोलते हैं, तो आपको सावधान रहना होगा कि आप शब्द कैसे बनाते हैं; और छींकना भी एक नया अनुभव होगा क्योंकि आपको सावधान रहना होगा कि आपका डेन्चर आपके मुंह से बाहर न उड़ जाए।

आपको यह भी सीखना होगा कि अपने डेन्चर की सफाई और देखभाल कैसे करें। आप विश्वास करेंगे कि आपके आस-पास हर कोई जानता है कि आप अब डेन्चर पहन रहे हैं, और आप अपने डेन्चर के बारे में बेहद सचेत रहेंगे। संक्षेप में, आप आश्चर्यचकित रह जायेंगे कि आपने अपने प्राकृतिक दांतों की बेहतर देखभाल क्यों नहीं की।

आधुनिक डेन्चर अब तक बनाए गए सबसे अच्छे डेन्चर हैं, फिर भी वे कभी भी आपके असली दांतों जितने अच्छे नहीं होंगे। इसलिए, जब आपके पास अभी भी प्राकृतिक दांत हैं, तो उन्हें स्वस्थ रखने के लिए हर संभव प्रयास करें। भुगतान करना ए दाँतों का डॉक्टर अपने प्राकृतिक दांतों को बनाए रखने के लिए बुद्धिमानी से पैसा खर्च करना पड़ता है, और यह डेन्चर खरीदने की तुलना में काफी कम महंगा है।

यह सब आपको उन फायदों और लाभों का एहसास कराने के लिए है जब आप वहां जाते हैं दाँतों का डॉक्टर इन दिनों: एक आरामदायक कुर्सी, दर्द निवारक नोवोकेन, वाटर-कूल्ड ड्रिल, बाँझ उपकरण, और एक अत्यधिक संवेदनशील और देखभाल करने वाला दंत चिकित्सक जो चाहता है कि आप आरामदायक महसूस करें। - क्यों? परिणामस्वरूप, आप यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित जांच के लिए उसके पास लौटेंगे कि आपके दांत और मुंह यथासंभव स्वस्थ हैं।

अंत में, अब समय आ गया है कि आप अपने प्राकृतिक दांतों की बेहतर देखभाल शुरू करें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपका अंत भी मेरी ही तरह हो सकता है, जिसके मुँह में कोई ऊपरी दाँत नहीं बचेगा! मेरे पास पूरा ऊपरी डेन्चर है और मैं अपने प्राकृतिक दांत ही रखना पसंद करूंगा। लेकिन यह अपरिवर्तनीय है, और मैंने अपने ऊपरी डेन्चर के साथ रहना सीख लिया है (इस दौरान मैं अपने शेष निचले दांतों की बहुत अच्छी देखभाल करता हूं)। इन दिनों, मैं दांतों की सामान्य समस्याओं के प्रति काफी सचेत हूं, जैसे ढीला दांत, खाना चबाने पर (दिन में तीन बार) फिसलने वाला दांत, मेरे मसूड़ों पर घाव, बोलने में कठिनाई - और सफाई और देखभाल की आवश्यकता उस डेन्चर के लिए हर दिन।

फिर भी, एक आधुनिक डेन्चर खाने के दौरान मौखिक आराम के लिए सभी आवश्यक तत्व प्रदान करता है: स्थिरता, समर्थन और पर्याप्त प्रतिधारण। इन तीन फायदों के कारण, अपने डेन्चर पर आपका आत्मविश्वास आपको दूसरों के साथ बातचीत करने, मुस्कुराने, बातचीत करने और अपना भोजन चबाने पर मानसिक शांति प्रदान करेगा। यह समकालीन डेन्चर कई वर्षों तक जीवित रहने के लिए पर्याप्त मजबूत है।