दांत दर्द से छुटकारा पाने के 10 बेहतरीन टिप्स

अगर आपको कभी दांत में दर्द हुआ है तो आपने दांत दर्द के बारे में जरूर सुना होगा। अगर आपने कभी इस तरह के दर्द का अनुभव नहीं किया है तो आप सोच रहे होंगे कि दांत दर्द क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाए। दांत दर्द कुछ और नहीं बल्कि आपके दांतों में होने वाली एक दर्दनाक अनुभूति है और यह संक्रमण, सड़न या मसूड़ों की बीमारी के कारण होता है।

यदि आप दांत दर्द के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको दांत दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

1. ठंडा स्नान करें

कुछ दंत चिकित्सकों द्वारा दांत में दर्द महसूस होने पर ठंडे पानी से स्नान करने की सलाह दी जाती है। पहले चरण में, आपको अपने दांत पर सिरका और बेकिंग सोडा का मिश्रण लगाना होगा और फिर गर्म पानी से कुल्ला करना होगा। इससे दांत को मुलायम बनाने और बैक्टीरिया और कीटाणुओं को दूर करने में मदद मिलेगी।

2. टूथब्रश का प्रयोग करें

अगर आप ऐसे टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं जो कठोर पदार्थ से बना है तो दर्द से छुटकारा पाना मुश्किल होगा। इससे बचने के लिए आपको मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपके दांतों को ब्रश करना आसान हो जाएगा। अगर आप बहुत सख्त टूथब्रश का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इससे आपके मसूड़ों और दांतों को नुकसान पहुंच सकता है।

3. अपना मुँह कुल्ला करें

नमक के पानी से गरारे करने से दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है और यह बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगा। आप गरारे करने के लिए नमक के पानी का उपयोग कर सकते हैं और इससे आपका मुंह ताजा और साफ हो जाएगा।

4. सेब के सिरके से अपना मुँह धोएं

सेब का सिरका आपके मुंह की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा और बैक्टीरिया को खत्म करने में भी मदद करेगा।

5. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें

दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने से बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिल सकती है और दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करने से आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी।

6. मीठे से परहेज करने की कोशिश करें

अगर आपके दांतों में दर्द हो रहा है तो इसका मतलब है कि आप गलत खाना खा रहे हैं। मिठाइयों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये आपके दर्द का कारण बन सकते हैं।

निष्कर्ष:

मुझे उम्मीद है कि दांत दर्द से छुटकारा पाने में ये टिप्स आपके लिए मददगार साबित होंगे। अगर आप अभी भी दांत दर्द से परेशान हैं तो चिंता न करें, क्योंकि आप इसका सेवन कर सकते हैं दाँतों का डॉक्टर नियुक्ति। दाँतों का डॉक्टर वे आपको दर्द निवारक दवाओं का नुस्खा देंगे और वे आपको चेक-अप के लिए जाने का सुझाव भी देंगे। यदि आप अपने दांतों में दर्द या असुविधा महसूस कर रहे हैं, तो मिलने में संकोच न करें दाँतों का डॉक्टर.