स्वस्थ मुंह के लिए आप क्या कर सकते हैं

स्वस्थ आदतें एक स्वस्थ मुँह के बराबर हो सकती हैं। शुरुआत करने के लिए यहां कुछ ओरल हेल्थ टिप्स दिए गए हैं:

• ब्रश आपके दांत दिन में कम से कम दो बार
• दाँत साफ करने का धागा रोज रोज
• अपने पर जाएँ दाँतों का डॉक्टर कम से कम हर 6 महीने में दंत परीक्षण और सफाई के लिए, या सिफारिश के अनुसार
• अपने मसूड़ों की जाँच करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे गुलाबी हैं और मसूड़े की रेखा दांतों को कसकर पकड़ती है। ब्रश करते समय आपके मसूड़ों से खून नहीं आना चाहिए।
• धूम्रपान बंद करें। धूम्रपान आपको मुंह के कैंसर और संक्रमण के खतरे में डालता है।

 क्या आपके पास किसी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य समस्या के बारे में प्रश्न हैं? अपॉइंटमेंट सेट करने के लिए अपने डेंटिस्ट को कॉल करें।

सामान्य मौखिक स्थितियां

कई मौखिक स्थितियां हैं जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करती हैं। कुछ स्थितियां मामूली होती हैं, जबकि अन्य समय के साथ अधिक गंभीर मौखिक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।

सामान्य मौखिक स्थितियों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:

• ब्रुक्सिज्म - एक ऐसी स्थिति जिसके परिणामस्वरूप दांत अत्यधिक पीसने लगते हैं, आमतौर पर नींद के दौरान।
• बदबूदार सांस — हैलिटोसिस भी कहा जाता है, जो सांसों की पुरानी दुर्गंध की विशेषता है।
• शुष्क मुंह - जिसे ज़ेरोस्टोमिया भी कहा जाता है, जो तब होता है जब लार ग्रंथियां पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करती हैं।
• दांत दर्द — दांत के पास या दांत में दर्द, जो आमतौर पर दांतों की सड़न या फोड़े के कारण होता है।
• फटा हुआ दांत — दांतों में छोटी से लेकर गंभीर दरारें जो किसी चोट, ब्रुक्सिज्म या अन्य कारकों के कारण होती हैं।
• दांतों की संवेदनशीलता — जब दांत गर्म, ठंडे या मीठे पदार्थों के प्रति संवेदनशील होता है।
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसफंक्शन - एक ऐसी स्थिति जिसके परिणामस्वरूप जबड़े में अत्यधिक दर्द होता है।
• मुँह से साँस लेना - जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने मुंह से सांस लेता है, अक्सर सोते समय।
• गम मंदी — जब मसूड़े घिसने लगते हैं या दांतों से पीछे हटने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दांत और/या दांत की जड़ अधिक खुल जाती है।
• जलता हुआ मुँह — मुंह में नियमित जलन और/या झुनझुनी सनसनी।
• जिंजिवल हाइपरप्लासिया — रोगी के दांतों के आसपास मसूड़े के ऊतकों का अतिवृद्धि।

यदि इनमें से किसी दंत समस्या के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप इसके बारे में हमेशा अपने दंत चिकित्सक या दंत स्वास्थ्य विशेषज्ञ से अपने ऐस्पन दंत चिकित्सा अभ्यास में बात कर सकते हैं।

बदबूदार सांस

मुंह से दुर्गंध या सांसों की बदबू के कारणों में बार-बार ब्रश करना और फ्लॉस करना, मसूड़ों की बीमारी, मुंह सूखना, धूम्रपान और आहार शामिल हैं। आप जीभ खुरचनी का उपयोग करके, चीनी रहित गम चबाकर, माउथवॉश से गरारे करके और खूब पानी पीकर पुरानी मुंह से दुर्गंध का मुकाबला कर सकते हैं। हमेशा अच्छे मौखिक स्वच्छता दिशानिर्देशों का पालन करें, जिसमें नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉस करना शामिल है।

• क्या तुम्हें पता था? दांतों की सड़न और पेरियोडोंटल बीमारियों के बाद हैलिटोसिस दंत चिकित्सक को देखने का तीसरा सबसे बड़ा कारण है।

 ऐस्पेक्ट

कैविटी दांतों में सड़न के कारण होने वाला छेद है। सड़न के बाद दांतों के इनेमल में कैविटी हो जाती है। दांतों की सड़न और कैविटी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है दिन में दो बार ब्रश करना, रोजाना फ्लॉस करना और नियमित रूप से अपने डेंटिस्ट के पास जाना। स्वस्थ भोजन खाएं और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। गुहाओं के बारे में और जानें यहाँ.

शुष्क मुंह

भोजन के मलबे को धोने और आपके मुंह में बैक्टीरिया को नियंत्रित करके कैविटी से बचाने में मदद के लिए लार की आवश्यकता होती है। सूखा मुँह का कारण बनता है लार का प्रवाह कम होने से. शुष्क मुँह के लक्षणों में स्वर बैठना, लगातार गले में खराश, निगलने में समस्याएँ और शुष्क नाक मार्ग शामिल हैं। कुछ दवाएँ और बीमारियाँ शुष्क मुँह का कारण बन सकती हैं। धूम्रपान या तंबाकू चबाने से शुष्क मुँह की स्थिति बढ़ सकती है।

• आपके डेंटल हाइजीनिस्ट और डेंटिस्ट सूखे मुंह से निपटने में मदद करने के लिए रणनीतियों और उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं।

मसूड़े का रोग

मसूड़े की बीमारी, जिसे पेरियोडोंटल बीमारी भी कहा जाता है, आपके मसूड़ों से खून बहने या संक्रमित होने, सूजन या कोमल होने का कारण बन सकती है। यदि बैक्टीरिया आपके दांतों के आसपास की हड्डी को प्रभावित करना शुरू कर देता है, तो इससे आपके दांत ढीले हो सकते हैं; यह अपरिवर्तनीय है। मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटल बीमारी का प्रारंभिक चरण, आमतौर पर दर्द रहित होता है, जिसका अर्थ है कि आपको पता नहीं हो सकता है कि आपके पास यह है।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो दंत परीक्षण निर्धारित करने के लिए अपने एस्पेन डेंटल प्रैक्टिस से संपर्क करें।

• क्या तुम्हें पता था? मसूड़े की बीमारी अमेरिका में वयस्क दांतों के नुकसान का #1 कारण है

टीएमजे

टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ निचले जबड़े को सिर के प्रत्येक तरफ की हड्डी से जोड़ता है और मांसपेशियों द्वारा स्थिर होता है जो मुंह को खोलना और बंद करना संभव बनाता है। जोड़ों में या उसके आसपास गंभीर दर्द, बेचैनी या कोमलता को टीएमजे या टीएमडी विकार कहा जाता है। टीएमजे विकार के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• चेहरे, जबड़े और कान में कोमलता या दर्द
• चबाने में कठिनाई या बेचैनी
• सिर दर्द
• जबड़े का दर्दनाक क्लिक
• मुंह खोलने या बंद करने में कठिनाई
• ताला लगा जबड़ा या दांत जो काटते या चबाते समय ठीक से एक साथ नहीं आते हैं

यदि आपको लगता है कि आपको TMJ विकार हो सकता है, तो अपने ऐस्पन दंत चिकित्सा अभ्यास से संपर्क करें। यहां टीएमजे के बारे में और जानें।

दांतों की संवेदनशीलता

दांतों की संवेदनशीलता बहुत आम है और अक्सर गर्म या ठंडे पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मिठाइयों से शुरू होती है। कुछ लोग ब्रश करने या फ्लॉस करने से भी संवेदनशीलता महसूस करते हैं। इसका अक्सर फ्लोराइड उपचार के साथ इलाज किया जाता है जो तामचीनी को मजबूत करने और आपकी संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अपने दंत चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए बने टूथपेस्ट के बारे में पूछें।

दाँत का क्षरण

दांतों का क्षरण एसिड द्वारा दांतों के इनेमल को घिसने को कहते हैं। यदि कटाव का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दर्द, दांतों की संरचना को कमजोर करने, दांतों के फ्रैक्चर और दांतों के नुकसान का कारण बन सकता है। दांतों के क्षरण से बचाने के लिए, एक नरम टूथब्रश और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें, नियमित रूप से फ्लॉस करें, नियमित रूप से दांतों की सफाई और जांच करवाएं और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें। इसके अलावा, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ या अन्य मीठे पेय, जैसे कि प्राकृतिक फलों के रस, जो बहुत अम्लीय होते हैं और दांतों के इनेमल को घिस सकते हैं, पीते समय स्ट्रॉ का उपयोग करने का प्रयास करें।

धूम्रपान

धूम्रपान करने वालों और तंबाकू का सेवन करने वालों को मुंह के कैंसर और मसूड़ों की बीमारी होने का अधिक खतरा होता है। इसके अलावा, तम्बाकू उत्पाद स्थायी दाग पैदा करते हैं, जिन्हें ब्रश करने से हटाया नहीं जा सकता है, और यह टैटार के भारी निर्माण का कारण भी बन सकता है, जिसके लिए अधिक बार दांतों की सफाई की आवश्यकता होती है।

दंत चिकित्सा देखभाल उपचार विकल्प

जरूरतों और मौखिक स्थिति या बीमारी की गंभीरता के आधार पर, चुनने के लिए कई अलग-अलग दंत विशेषज्ञ हैं:

सामान्य दंत चिकित्सा देखभाल

निवारक प्रक्रियाओं और उपचारों के लिए सामान्य दंत चिकित्सक "गो-टू" हैं।

विशेषज्ञों के विपरीत, सामान्य दंत चिकित्सक दंत चिकित्सा के एक विशिष्ट क्षेत्र में विशेषज्ञ नहीं होते हैं दंत चिकित्सा. वे सभी उम्र के लोगों के लिए प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष पुनर्स्थापन, फिलिंग, सीलेंट, दांतों की नियमित सफाई, एक्स-रे और फ्लोराइड उपचार की पेशकश करते हैं।

विशेष दंत चिकित्सा देखभाल

सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने के बजाय, दंत विशेषज्ञ एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं दंत चिकित्सा. विशेषज्ञों में एंडोडॉन्टिस्ट, ओरल और मैक्सिलोफेशियल सर्जन, ऑर्थोडॉन्टिस्ट और पीरियोडॉन्टिस्ट शामिल हैं।

बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा देखभाल

बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक शिशुओं और बच्चों को किशोरावस्था में इलाज करने में विशेषज्ञ हैं।

शिशुओं को ए देखना शुरू कर देना चाहिए बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक लगभग 1 वर्ष की आयु या उनके पहले दाँत निकलने के छह महीने के भीतर। ऐसा करने से मदद मिलती है बच्चे के दाँत क्षय को रोकें और गुहाएं।

ऑर्थोडॉन्टिक डेंटल केयर

हड्डी रोग विशेषज्ञ दांतों को सीधा करने के विशेषज्ञ होते हैं।

वे उन लोगों की मदद करते हैं जिनके दांत गलत तरीके से संरेखित या टेढ़े-मेढ़े होते हैं। वे ब्रेसिज़, क्लियर एलाइनर्स और हेडगियर प्रदान करते हैं।

कांतिवर्द्धक दंत चिकित्सा

कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक उपचार प्रदान करते हैं जो आपकी मुस्कान की उपस्थिति में सुधार करते हैं। दांत चमकाना, लिबास, इम्प्लांट्स, क्राउन और ब्रिज कुछ सबसे आम कॉस्मेटिक उपचार हैं।