ಕ್ಲೀನ್ ಬಾಯಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು

FAQ ಗಳು

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಯಾವುದು?

ವಯಸ್ಕರು ಕನಿಷ್ಟ 1,350 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಯನ್ (ppm) ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಯಾವುದು?

1,350 ರಿಂದ 1,500ppm ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕುಟುಂಬದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಯಾವುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ತಲೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸುತ್ತಿನ-ಅಂತ್ಯದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಸಾಂದ್ರವಾದ, ಕೋನೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಇತರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಾನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

"ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 'ಸ್ಕ್ರಬ್' ಮತ್ತು 'ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬ್ರಷ್' ನ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 'ಮಸಾಜ್' ಪದದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು."

ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ಲೇಕ್ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆಸ್ಸಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಕುಂಚದಿಂದ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆದರೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ - ಅವುಗಳು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ, ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಕಾಣುವಾಗ - ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಚಕ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

"ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯ - ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕುಂಚಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ಪವರ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

"ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಬಾಗಲು ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆ ಗಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಬೇಕು." ಬ್ರಷ್ನ ತಲೆಯ ಗಾತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

“ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬೂ-ಬೂ - ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು.