കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളിലെ മണ്ണൊലിപ്പ്

സ്നേഹനിർഭരമായ ദയയാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾ കൊഴിയാൻ അനുവദിക്കരുത്

ആദ്യത്തെ പല്ല് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പതിവ് പരിശോധനകൾ കുടുംബ ദന്തഡോക്ടർ, ദിവസേനയുള്ള ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും സമീകൃതാഹാരവും എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ പഴച്ചാറുകൾക്ക് അനുകൂലമായി നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലും കുറച്ചിരിക്കുന്നു...ഓ, കാത്തിരിക്കൂ...

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണെന്നത് പ്രശംസനീയമാണെങ്കിലും, ഓരോ റോസാപ്പൂവിനും ഒരു മുള്ളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമാണ്. പരമാവധി ആരോഗ്യത്തിനായി ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, കച്ചവടം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ലിന്റെ അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെ. ശീതളപാനീയങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന അതേ കുറ്റവാളികൾ പഴച്ചാറുകളിൽ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും അറിയില്ല.

അസിഡിക് പാനീയങ്ങളിലേക്കും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നേരിട്ട് ക്ഷയിക്കുന്നതോ അലിയിക്കുന്നതോ ആണ് ഡെന്റൽ എറോഷൻ. ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, പല്ലുകൾ സ്റ്റമ്പുകൾ വരെ തേയ്മാനം സംഭവിക്കാം. വായിലെ ബാക്ടീരിയ ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പതിവ് ദന്തക്ഷയത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തമായി ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു ('ക്ഷയരോഗം' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ദന്തശോഷണം നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെയും കുടിക്കുന്നതിന്റെയും നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. ഇത് അസിഡിക് കുടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. പാനീയങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ഇടനിലക്കാരെയും ബാക്ടീരിയകളെയും മറികടന്ന് നേരെ നമ്മുടെ പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കുന്ന ബിസിനസ്സിലേക്ക് പോയി!

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാർക്കിടയിലും പല്ലു തേയ്മാനത്തിന്റെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധർ കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരാകുന്നു. ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പ് കാരണം നാല് വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പല്ല് തൊപ്പി ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികൾ ദന്തക്ഷയത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, കാരണം a) അവർ കുറച്ച് ഫ്ലൂറൈഡുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഇത് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, b) അവർ ധാരാളം സോഡകളും ജ്യൂസ് പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നു. യുകെയിലെ എട്ട് കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാൾ ഓരോ ആഴ്ചയും 22 കാൻ കോക്ക് കഴിക്കുന്നു! ദന്തക്ഷയത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളത് ആരാണെന്ന് ഊഹിക്കുക?

ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ കുറ്റവാളികൾ

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ പല്ല് തേക്കുന്ന ശീലം പല്ലിന്റെ മണ്ണൊലിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തിലെ ആസിഡ് ഉടൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഒരു നാരങ്ങ കുടിക്കുകയോ കോള കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നാവ് പല്ലിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ഓടിക്കുക. ഇത് എത്രമാത്രം മലിനമാണെന്ന് പറയാമോ? അതാണ് നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തിലെ ആസിഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദുർബലമായ ഡെന്റൽ ഇനാമൽ. ഇത് എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഫുഡ് ആസിഡുകളുടെ വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന സ്വഭാവം കാരണം പല്ല് തേക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് മുപ്പത് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ദന്തഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കാനും മൃദുലമാക്കൽ പ്രക്രിയയെ വിപരീതമാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

എല്ലാ പഴച്ചാറുകളും ദോഷകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പഴങ്ങൾ നൽകുന്നു; അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും അതെ, പഴച്ചാറുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിലും മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പല്ലിന്റെ മണ്ണൊലിപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ശീതളപാനീയങ്ങളിലെ സിട്രിക് ആസിഡും ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡും ആണ്, കാർബണേഷനല്ല, പല്ലിന്റെ തേയ്മാനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളുടെ ഗ്യാലറിയിൽ സോഡ ചേർക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ മുതിർന്നവരിൽ വൈൻ ദന്തക്ഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പുതുതായി ലഭിച്ച ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നിങ്ങൾ വലിച്ചെറിയേണ്ടതില്ല; എന്നിരുന്നാലും, ജ്യൂസിന്റെ അളവല്ല, ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പല്ലുകളുടെയും ദന്ത ശോഷണത്തിന്റെ ഒരു പാറ്റേൺ രൂപപ്പെടുത്തുകയോ തകർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഈ സാമാന്യബുദ്ധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: പഴച്ചാറുകൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നൽകണം, ഇടയിലല്ല. ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് സേവിക്കുക, ഒരു കുഞ്ഞിന് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കുട്ടിക്ക് "ആശ്വാസമായി" ഒരു കുപ്പിയിൽ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഒരു ജ്യൂസ് കുപ്പിയോ ഒരു 'സിപ്പി' കപ്പ് ജ്യൂസോ കുടിച്ചുകൊണ്ട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന കൊച്ചുകുട്ടികൾ സോഡ കുടിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരെപ്പോലെ തന്നെ പല്ലിന്റെ തേയ്മാനത്തിന് ഇരയായേക്കാം!

എന്താണ് തിരയേണ്ടത് - പല്ലിന്റെ ശോഷണം അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ പണമടച്ചാൽ, പല്ലിന്റെ തേയ്മാനത്തിന്റെ ചില ആദ്യകാല സൂചകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുമ്പോഴോ തണുത്ത പാനീയങ്ങളോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ കഴിക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ സംവേദനക്ഷമതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ തേഞ്ഞുപോയതിനാലാകാം, ഇത് പല്ലിന്റെ സെൻസിറ്റീവ് ആന്തരിക ഭാഗം ('ഡെന്റൈൻ' എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു) പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവയിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അർദ്ധസുതാര്യതയും മഞ്ഞനിറവുമാണ് പരിശോധിക്കേണ്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ. മണ്ണൊലിപ്പും തേയ്മാനവും കൊണ്ട്, മധ്യ പല്ലുകളുടെ ('ഇൻസിസറുകൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന) കട്ടിംഗ് എഡ്ജ് അർദ്ധസുതാര്യമാകും. വെളുത്ത ഇനാമൽ മഞ്ഞകലർന്ന ദന്തരൂപം വെളിപ്പെടത്തക്കവിധം കനം കുറഞ്ഞിടത്തെല്ലാം മഞ്ഞനിറം ദൃശ്യമാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പല്ലിന്റെയോ മണ്ണൊലിപ്പ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കുക ദന്തഡോക്ടർ ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയ്ക്ക്. മണ്ണൊലിപ്പ് കണ്ടെത്തിയാൽ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപീകരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്.

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് പഴച്ചാറുകൾ നൽകുന്ന രീതിയിലുള്ള മിതമായ മാറ്റങ്ങൾ പല്ലിന്റെ തേയ്മാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രതിരോധത്തിലൂടെ സംരക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

പാലോ പ്ലെയിൻ വെള്ളമോ കുടിക്കുക - ഇവ രണ്ടിലും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പാലും കാൽസ്യം അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ധാതുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം നിറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചോപ്പറുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പല്ല് തേക്കുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് വിധേയമാകുന്ന ഉരച്ചിലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നത് അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ തീർച്ചയായും ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസോ സ്‌പോർട്‌സ് പാനീയങ്ങളോ സോഡയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ ഒരു സ്‌ട്രോ വഴി കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ നിന്ന് ദ്രാവകത്തെ അകറ്റി നിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മദ്യപിച്ച ശേഷം, ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് നേരം പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.

ചുവടെ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ പല്ലിന്റെ തേയ്മാനവുമായി അസുഖകരമായ ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാം ദന്തഡോക്ടർ പതിവ് പരിശോധനകൾക്കായി.

ദന്തസംരക്ഷണത്തിൽ അടുത്ത വിപ്ലവം ആരംഭിക്കുകയാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഡെന്റൽ റിസോഴ്‌സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും. വെളുപ്പിക്കലും ബോണ്ടിംഗും മുതൽ കിരീടങ്ങളും ഇംപ്ലാന്റുകളും വരെ, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. എന്റെ അടുത്തുള്ള ദന്തഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ആരാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.