ഓറൽ ഹെൽത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ

ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഗര് ഭകാലത്തെ ഹോര് മോണ് മാറ്റങ്ങള് മോണരോഗങ്ങള് , ദ്വാരങ്ങള് , മറ്റ് ദന്തസംബന്ധമായ പ്രശ് നങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര് ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദം നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന

പ്രസവശേഷം വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന. ചെക്കപ്പ് സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുകയും പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും. സാധാരണ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനു ശേഷം ഉണ്ടാകാവുന്ന മോണരോഗങ്ങളും ദന്തക്ഷയവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധനയ്ക്കിടെ എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തും. നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടന വിലയിരുത്തുന്നതിനും ദ്രവിച്ചതിന്റെയോ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും അവർ എക്സ്-റേ എടുത്തേക്കാം.

പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടത്?

പ്രസവിച്ച് ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം

ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

• ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക
• പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഫലകവും ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക
• ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ശ്വാസം പുതുക്കാനും ആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക
• ദന്ത ശുചിത്വം ഉൾപ്പെടെ സ്വയം പരിചരണത്തിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക

ഓറൽ ഹെൽത്തിനായുള്ള പോഷകാഹാര പരിഗണനകൾ

നല്ല വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സമീകൃതാഹാരം പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും മോണകളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ പാലും ചീസും പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ
• വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
• ആരോഗ്യകരമായ മോണകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ

നല്ല വായയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഞാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

മധുരവും അസിഡിറ്റിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളായ മിഠായിയും സോഡയും, അറകൾക്കും മോണരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കൊഴുപ്പും സോഡിയവും കൂടുതലുള്ള സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും വായുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണ്.

മുലയൂട്ടലും ഓറൽ ഹെൽത്തും

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ വായിൽ ബാക്ടീരിയ വളരുന്നത് തടയാൻ പതിവായി ബ്രഷും ഫ്ലോസും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• ദന്തക്ഷയം തടയാൻ ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ

പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഡെന്റൽ ജോലി ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിന്റെ സമയം നിങ്ങളോട് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ദന്തഡോക്ടർ. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ ദന്ത നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇതാ:

• അറ ഫില്ലിംഗുകൾ
• പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ
• മോണ രോഗ ചികിത്സ

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണോ?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ചില ദന്തചികിത്സകൾ സുരക്ഷിതമായി നടത്താം, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ നിങ്ങളോട് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ദന്തഡോക്ടർ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ്.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ദന്ത സംരക്ഷണം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയാൻ ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ദന്തസംരക്ഷണം പ്രധാനമാണ്. ഗർഭകാലത്തെ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ മോണരോഗങ്ങൾ, ദ്വാരങ്ങൾ, മറ്റ് ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, പുതിയ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദം നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

2. പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടത്?

പ്രസവിച്ച് ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ പ്രസവാനന്തര ദന്ത പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം.

3. ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ സ്വയം പരിചരണത്തിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക. പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ശ്വാസം പുതുക്കാനും ആന്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

4. മുലയൂട്ടൽ എന്റെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ?

മുലയൂട്ടൽ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയെ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കും. ഈ സമയത്ത് പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്തും ഫ്ളോസിംഗും ജലാംശം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

5. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണോ?

മിക്ക കേസുകളിലും, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി നടത്താം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ദന്തഡോക്ടർ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ്.

ഉപസംഹാരം

മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തും അതിനുശേഷവും നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, പ്രസവശേഷം അവരുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. പതിവ് ദന്ത പരിശോധനകൾ, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ, സമീകൃതാഹാരം എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും സംഭാവന ചെയ്യും, ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.