പല്ലുവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള 10 മികച്ച ടിപ്പുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പല്ലുവേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പല്ലുവേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത്തരം വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പല്ലുവേദന എന്താണ്, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. പല്ലുവേദന നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ വേദനാജനകമായ ഒരു വികാരമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, ഇത് അണുബാധ, ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ മോണരോഗം എന്നിവ മൂലമാണ്.

പല്ലുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പല്ലുവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

1. തണുത്ത ഷവർ എടുക്കുക

പല്ലിന് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തണുത്ത കുളിക്കാൻ ചില ദന്തഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, വിനാഗിരിയും ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർത്ത് പല്ലിൽ പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് പല്ല് മൃദുവാക്കാനും ബാക്ടീരിയകളെയും രോഗാണുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

2. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക

കഠിനമായ മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ടൂത്ത് ബ്രഷ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ മൃദുവായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കണം, അത് പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മോണകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

3. നിങ്ങളുടെ വായ് ഗര്ഗിൾ

ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ് ചെയ്യുന്നത് വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വായ കഴുകാൻ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയെ ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമാക്കും.

4. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നിങ്ങളുടെ വായിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

5. ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കുക

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പല്ല് തേക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് പല്ലിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ഉപസംഹാരം:

പല്ലുവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പല്ലുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം ദന്തഡോക്ടർ നിയമനം. ദി ദന്തഡോക്ടർ വേദന സംഹാരികൾക്കുള്ള ഒരു കുറിപ്പടി നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, കൂടാതെ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് പോകാൻ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സന്ദർശിക്കാൻ മടിക്കരുത് ദന്തഡോക്ടർ.