ஆரோக்கியமான பற்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது

வைட்டமின்கள் அல்லது கவனம் செலுத்தப்பட்ட நோய்கள் அறியப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, பொதுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனுக்கான பற்களின் தொடர்பு பரந்த பொருளில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. பல்வலி ஒரு காலத்தில் ஜலதோஷத்தைப் போலவே பொதுவானது, மேலும் அடிமை வாங்குபவர்கள் மற்றும் குதிரை கடத்தல்காரர்கள் வாங்குவதற்கு முன் தங்கள் வருங்கால கொள்முதல் பற்களை பரிசோதிப்பார்கள். இருப்பினும், சமீபத்தில்தான் பல் பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

பல் சிதைவுக்கான காரணம் மற்றும் தடுப்பு பற்றிய ஆரம்ப ஆய்வுகள், ஒரே காரணமான உறுப்பு இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்தது, ஆனால் ஊட்டச்சத்து, பரம்பரை, உட்புற திரவங்கள், இயந்திர காரணிகள் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரம் ஆகியவை மிக முக்கியமானதாக இருப்பதால், பிரச்சனை பன்முகத்தன்மை கொண்டது என்பதை அடுத்தடுத்த கண்டுபிடிப்புகள் நிரூபிக்கின்றன.

பல் நோய் மற்றும் உணவுமுறை

ஒலி, ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிப்பதில் உணவு என்பது மிக முக்கியமான ஒற்றை அம்சம் என்றும், மிக விரைவான வளர்ச்சியின் போது சரியான உணவு மிகவும் முக்கியமானது என்றும் இப்போது பரவலான ஒருமித்த கருத்து உள்ளது. மெக்கல்லம் மற்றும் சிம்மண்ட்ஸ் ஒரு சோதனை விசாரணையின் முடிவில், எலிகள் வளரும் காலத்தின் ஒரு பகுதிக்கு மோசமான உணவை உண்ணும் போது மோசமான பற்கள் மற்றும் ஆரம்ப சிதைவுகள் உள்ளன, பின்னர் பொருத்தமான உணவு வழங்கப்பட்டாலும் கூட. பள்ளி தொடங்கும் வயதில், குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்த குழந்தைகளில் 9 சதவிகிதம், பசுவின் பால் அல்லது பால் கலவைகளை ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளில் 22%, மற்றும் ஓட்ஸ் தண்ணீர் மற்றும் பிற உணவளித்த குழந்தைகளில் 27% என்றும் மெக்கல்லம் கவனித்தார். தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் பல் சொத்தை இருந்தது. பல் ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே நிறுவப்பட்டது என்பதை இது குறிக்கும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலமும் மிகவும் முக்கியமானது என்று இப்போது தோன்றுகிறது. இதன் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் சரியான உணவு முறை இப்போது வலியுறுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், பல் சிதைவுக்கு காரணமான ஒரு உணவு உறுப்பு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகிய இரண்டு கூறுகளும், இந்த தாதுக்களின் உடலின் பயன்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் வைட்டமின் டி, நிச்சயமாக அவசியம். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி அவற்றில் மிக முக்கியமானவை என்று கருதப்பட்டது, ஆனால் தற்போதைய ஆராய்ச்சி கால்சியத்தை விட பாஸ்பரஸ் மிகவும் முக்கியமானது என்று கூறுகிறது. பால், சில காய்கறிகள் மற்றும் மீன்களில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இரண்டும் அதிகம். குளிர்கால மாதங்களில், இயற்கை உணவுகளில் வைட்டமின் டி குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் அது காட் லிவர் ஆயில், வைட்டமின் டி பால் அல்லது வியோஸ்டெரால் ஆகியவற்றை எளிதில் சேர்க்கலாம்.

சர்க்கரை பல் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது என்ற எண்ணத்தின் காரணமாக குழந்தைகள் நீண்ட காலமாக மிட்டாய் மறுக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் உணவுகள் நெருக்கமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் அனாதை இல்லங்களில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், பல் சொத்தையின் பரவலானது உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. தோலை அகற்றிய தானியங்கள் பல் வளர்ச்சியில் சாதகமற்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஓட்ஸ் கேரிஸ் உற்பத்திக்கு நேரடியாக பங்களிப்பதாக நம்புகின்றனர்.

ஊட்டச்சத்துக்கும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றிய மாறுபட்ட கண்ணோட்டங்கள் குழப்பமாக இருக்கலாம். வெளிப்படையாக, எந்த ஒரு உணவு மூலப்பொருளும் கேரிஸ் எதிர்ப்புக்கு காரணமாக இல்லை, ஆனால் நல்ல பல் வளர்ச்சிக்கும் நீண்ட கால பல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல காரணிகள் தேவைப்படுகின்றன. நடைமுறைக் காரணங்களுக்காக, பால், ஆரஞ்சு பழச்சாறு, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, காட்-லீவர் எண்ணெய் அல்லது வைட்டமின் D இன் பிற வடிவங்கள் நிறைந்த நன்கு சமநிலையான உணவு, பற்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமானது.

தூய்மை

"சுத்தமான பல் என்றும் அழியாது" என்பது பழமொழி. தூய்மையின் வரையறை இது உண்மையா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. தூய்மையானது பாக்டீரியாவின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது என்றால், அறிக்கை பெரும்பாலும் சரியானதாக இருக்கும். இருப்பினும், வாயிலும் நாம் உண்ணும் உணவிலும் பாக்டீரியா தொடர்ந்து இருப்பதால், பாக்டீரியாவியல் ரீதியாக சுத்தமான பற்கள் இருக்க முடியாது.

உணவின் பாக்டீரியா சிதைவினால் உருவாகும் அமிலங்களின் செயல், முதலில் பற்சிப்பி மீதும், பின்னர் பல்லின் மென்மையான டென்டைன் மீதும், சிதைவின் பொறிமுறையாகும். பற்களின் கட்டமைப்பில் இந்த அமிலத்தின் தாக்கம், பற்சிப்பியில் ஏதேனும் விரிசல், ஒழுங்கற்ற தன்மை அல்லது உடைப்பு ஆகியவற்றில் தொடங்கலாம். உணவுப் பொருட்களின் பெரிய குவிப்பு இருக்கும்போது, முறிவு மற்றும் அமில உற்பத்தியின் அளவு அதிகபட்சமாக இருக்கும். உண்மையில், சிதைவு பொதுவாக பற்களுக்கு இடையில் ஏற்படுகிறது, அங்கு உணவு திரட்சியைத் தடுக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, பற்களின் தூய்மை என்பது பல் சிதைவைத் தடுப்பதில் ஒரே அல்லது மிக முக்கியமான அங்கமாக இல்லாவிட்டாலும், அது மதிப்பு இல்லாமல் இல்லை.

வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமீபத்திய ஆய்வுகள் நோயின் இந்த உறுப்பு பற்றிய சில நுண்ணறிவை வழங்கியுள்ளன. Lactobacillus acidophilus என்ற குறிப்பிட்ட கிருமி அதிக அளவில் இருந்தால் கேரிஸ் விரைவாக வளரும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன், குறிப்பாக சர்க்கரைகளுடன், பற்களின் மீதும் அதைச் சுற்றியும் வினைபுரிந்து, பற்சிப்பி மற்றும் டென்டைனை அரிக்கும் அமிலங்களை உருவாக்குவதே இதற்குக் காரணம். இந்த ஆய்வுகள் மக்கள் தங்கள் வாயில் லாக்டோபாகில்லி அதிகமாக இருந்தால், இனிப்புகள் மற்றும் பிற எளிதில் புளிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கேரியஸின் அளவைக் குறைக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.

பற்களில் பயன்படுத்தப்படும் சில இரசாயனங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் பாக்டீரியாவின் செயல்பாட்டின் மூலம் உருவாகும் அமிலங்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, இதனால் பூச்சிகள் குறைகின்றன. இவற்றில் சில சேர்மங்கள் தற்போது "அம்மோனியட்" என்று பெயரிடப்பட்ட பற்பசைகளில் காணப்படுகின்றன.

பல் நோய் மற்றும் ஃவுளூரைடு

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, விசாரணைகள் ஒரு புதிய திசையை எடுத்துள்ளன. கேரியஸ் மற்றும் கேரியஸ் அல்லாத பற்களுக்கு இடையே உள்ள ஒரே வேதியியல் வேறுபாடு என்னவென்றால், கேரியஸ் பற்களில் குறைவான ஃப்ளோரின் உள்ளது, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் உள்ள சுவடு அளவுகளில் காணப்படும் ஒரு வேதியியல் உறுப்பு. இதைத் தொடர்ந்து பல் துவாரங்கள் அரிதாக இருக்கும் இடங்கள் மற்றும் அவை பொதுவாக இருக்கும் பகுதிகளில் குடிநீரில் உள்ள புளோரின் செறிவு பற்றிய ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. மீண்டும், ஃவுளூரின் உள்ளடக்கத்தில் ஒரு மாறுபாடு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, 1,000,000 பாகங்கள் குடிநீரில் தோராயமாக 1 பகுதி ஃவுளூரின் இருப்பதால், கேரிஸ் பாதிப்பு குறைவாக உள்ளது. இந்த நிலையில் உள்ள ஃவுளூரின், மூலம், பற்களில் சில மச்சங்களை உருவாக்குகிறது.

இந்த தகவலின் அடிப்படையில், பல்வேறு ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழந்தைகளின் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஃவுளூரைனைப் பயன்படுத்துவதில் சோதனை செய்தனர். நட்சன் மற்றும் ஆம்ஸ்ட்ராங் இந்த ஆய்வில் 2% சோடியம் ஃவுளூரைடு கரைசலைப் பற்களுக்குப் பயன்படுத்துவதால், 40% சிகிச்சை அளிக்கப்படாத 326 கட்டுப்பாடுகளைக் காட்டிலும் ஒரு வருடத்தில் 289 குழந்தைகளில் கேரியரைக் குறைத்தது. துவாரங்கள் கொண்ட பற்களில், குணப்படுத்தும் விளைவு காணப்படவில்லை. பல் சொத்தையைத் தடுக்க ஃவுளூரின் பயன்படுத்துவது ஆராய்ச்சியின் நம்பிக்கைக்குரிய வழி என்றாலும், அது தற்போது சோதனை நிலையில் உள்ளது.

மற்ற மிக முக்கியமான சோதனைகள், குறைந்த அளவு ஃவுளூரைடு அளவுகளைக் கொண்ட பல நகரங்களின் நீர் விநியோகத்திற்கு சோடியம் ஃவுளூரைட்டின் நிமிட அளவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. கேரிஸைத் தவிர்ப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருந்தால், இது மிகவும் பொதுவான மனித நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியாக இருக்கும்.

பல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதில் மற்ற காரணிகள் பங்கு வகிக்கின்றன, சிலருக்கு அவர்களின் உணவு எவ்வளவு சமநிலையற்றதாக இருந்தாலும் அல்லது எவ்வளவு அழுக்கு வாய் இருந்தாலும், சிலருக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது என்பதற்கு சான்றாக, மற்றவர்களுக்கு சரியான உணவு மற்றும் சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரம் இருந்தபோதிலும் பற்சிதைவு ஏற்படுகிறது. இந்த கூடுதல் கூறுகளில் ஒன்று பெரும்பாலும் பரம்பரையாக இருக்கலாம், மற்றொன்று உள் சுரப்பு சுரப்பிகளின் செயல்பாடாக இருக்கலாம்.

உச்சியின் தொற்றுகள்

வாய்வழி நோய்த்தொற்றின் மிகவும் ஆபத்தான வகை "அபிகல் அப்செஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பற்களின் வேர்களைச் சுற்றி உருவாகிறது. தொற்று உயிரினங்கள் பொதுவாக பல்லின் கூழ் மற்றும் அதனுடன் உள்ள ஆழமான துவாரங்கள் மூலம் இந்த தளங்களுக்குள் நுழைகின்றன. வேர் கால்வாய். மறுபுறம், புண்கள், ஆரோக்கியமான பற்களின் வேர்களைச் சுற்றி உருவாகலாம்.

ஒரு பல் வேர் தொற்று, பல் பதிக்கப்பட்ட எலும்பில் ஒரு சிறிய அழற்சிப் பகுதியாகத் தொடங்குகிறது. ஒரு சீழ் உருவாகி மேற்பரப்பில் உயரும் வரை இந்த நோய்த்தொற்றுகள் வெளியேறாது, "கம் கொதி" உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் துணை தயாரிப்புகளும், பாக்டீரியாக்களும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு உடல் முழுவதும் பரவக்கூடும். நச்சு கலவைகள் சோர்வு, சோர்வு மற்றும் பலவிதமான வலிகள் மற்றும் வலிகளைத் தூண்டுகின்றன, அதே நேரத்தில் உறிஞ்சப்படும் பாக்டீரியாக்கள் மூட்டுகள், சிறுநீரகங்கள் அல்லது இதய வால்வுகளில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். சில மேல் தாடைப் பற்களின் வேர்களில் உள்ள புண்கள் நேரடியாக ஆன்ட்ரமுக்குள் பரவி, மிகக் கடுமையான சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகளில் ஒன்றாகும். இந்த வேர் புண்கள் பொதுவாக அசௌகரியத்துடன் இருக்கும், இருப்பினும் அவை எச்சரிக்கை இல்லாமல் உருவாகலாம், குறிப்பாக "இறந்த" பற்களின் வேர்களில். ஒரே பயனுள்ள சிகிச்சை பல் பிரித்தெடுத்தல் ஆகும், இது இலவச வடிகால் ஏற்படுகிறது.

பியோரியா மற்றும் ஈறு அழற்சி

ஈறு அழற்சி என்பது ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சி நிலையாகும், ஆனால் பியோரியா உண்மையான சீழ் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சாதாரண ஈறுகள் இளஞ்சிவப்பு அல்லது வெளிர் சிவப்பு, மெல்லிய மற்றும் உறுதியானவை. அவை பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக மாறினால், மென்மையாகவும், வீங்கியதாகவும், பஞ்சுபோன்றதாகவும் அல்லது எளிதில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மோசமான உணவு, இயந்திர எரிச்சல் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவற்றால் மோசமான ஈறு நிலை ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் சி ஈறு ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருளாகத் தோன்றுகிறது. ஈறுகளில் ஒரு பஞ்சுபோன்ற, இரத்தப்போக்கு நிலை ஸ்கர்வியின் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும், இது வைட்டமின் சி குறைபாட்டால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். தினசரி உணவில் ஒரு பைண்ட் ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்துக் கொண்டால் ஈறு அழற்சி முழுவதுமாக ஒழிக்கப்படுவதை ஹான்கே கவனித்தார். .

ஈறுகளில் இயந்திர காயம், தவறான பல் துலக்குதல் பயன்பாடு அல்லது ஈறு விளிம்பில் பற்களில் டார்ட்டர் சுண்ணாம்பு போன்ற படிவுகளை உருவாக்குவதன் விளைவாக ஏற்படலாம். இந்த வகையான இயந்திர காயம் தோலை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் பொதுவாக அடுத்தடுத்த தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது.

கடித்தல் மற்றும் மெல்லுதல் மூலம் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஈறு மசாஜ் போதுமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, பற்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் அவை தொடர்ந்து மற்றும் சீரான முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காணாமல் போன பற்கள் மற்றும் சிதைந்த நிரப்புதல்கள் சரியாக மெல்லுவதை கடினமாக்குகின்றன. ஈறுகளை விரல் நுனியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்வது அல்லது பல் துலக்குதல், ஈறு விளிம்பை நோக்கி ஒரு பக்கவாதம், போதுமான சுழற்சியை பராமரிக்க உதவும்.

பியோரியா என்பது மிகவும் தீவிரமான ஈறு தொற்று ஆகும், இது தொழில்முறை கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. மவுத்வாஷ், பற்பசை அல்லது பவுடர் மூலம் இதை குணப்படுத்த முடியாது.

அகழி வாய்

"டிரெஞ்ச் வாய்" என்பது, முதலாம் உலகப் போரின் போது விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஈறு அழற்சியின் கடுமையான வடிவத்தைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, இது நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ குடிநீர் கண்ணாடிகள் அல்லது சாப்பாட்டுப் பாத்திரங்கள் மூலம் எளிதில் பரவுகிறது. அகழி வாய் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவருக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

பல் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரம்

வாய் மற்றும் பற்களின் தூய்மை அழகியல் மற்றும் சுகாதார நிலைப்பாட்டில் இருந்து முக்கியமானது. பற்களின் வடிவத்திலும் அவற்றுக்கிடையே உள்ள இடைவெளிகளிலும் உள்ள முரண்பாடுகள் காரணமாக, வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பது கடினம். இருந்தபோதிலும், டூத் பிரஷ் மற்றும் பல் ஃப்ளோஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், பற்களை உணவு மற்றும் சளி படிவுகள் இல்லாமல் பாதுகாக்க முடியும். நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், ஒவ்வொரு முறை உணவுக்குப் பிறகும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் உங்கள் வாயைத் துடைக்க வேண்டும்.

உங்கள் பல் துலக்குதல்

நேராக அல்லது சற்று குவிந்த துலக்குதல் மேற்பரப்புடன் சிறிய அல்லது நடுத்தர அளவிலான தூரிகை மூலம் மிகப்பெரிய முடிவுகள் பெறப்படுகின்றன. முட்கள் குறுகியதாகவும் உறுதியானதாகவும் இருக்க வேண்டும், கட்டிகள் பரவலாகத் தவிர்த்து பல்வேறு நீளமுள்ள முட்கள் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். தூரிகையின் விலை எப்போதும் அதன் மதிப்பின் நல்ல குறிகாட்டியாக இருக்காது.

உங்கள் பல் துலக்குதல் குளிர்ந்த நீரில் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சூடான நீர் முட்களை மென்மையாக்குகிறது. ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை துவைக்க வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முழுமையாக உலர அனுமதிக்க வேண்டும். மாற்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு தூரிகைகளை வைத்திருப்பது நல்லது.

தூரிகை அடையக்கூடிய அனைத்து மேற்பரப்புகளிலும் பல் துலக்கவும். மற்ற அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் சுத்தம் செய்ய பல் ஃப்ளோஸ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஈறுகளில் இருந்து சாய்ந்த முட்கள் மூலம் பல் துலக்குவது பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு நுட்பமாகும். பின்னர், மெதுவாக சுழலும் இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, பற்களின் மேற்பரப்பிற்கு இடையில் மற்றும் மேல் உள்ள முட்களை மசாஜ் செய்யவும். ஈறுகளின் விளிம்புகள் பின்வாங்கினால், பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது ஈறுகளை தூரிகை மூலம் மசாஜ் செய்யவும், ஈறு எல்லையின் விளிம்பை நோக்கி ஒரு மென்மையான பக்கவாதம் பயன்படுத்தவும்.

பற்களுக்கான பேஸ்ட்கள் மற்றும் பொடிகள்

பல் மருந்துகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை வழக்கமான பல் பராமரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கும் ஊக்கப்படுத்துவதற்கும் இனிமையானவை. அவர்கள் சுத்தம் செய்வதில் எதுவும் செய்ய மாட்டார்கள் மற்றும் பற்களைப் பாதுகாப்பதில் சிறிதளவு உதவுகிறார்கள். அவை பையோரியா மற்றும் ஈறு அழற்சியைத் தடுக்காது. மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதை விட மோசமானது, ஏனெனில் அவை பற்களின் பற்சிப்பியைக் குறைக்கும் சிராய்ப்பு, கடினமான பொருட்கள் அடங்கும். நன்றாக வேகவைக்கப்பட்ட சுண்ணாம்பு அல்லது சோடா பைகார்பனேட், சுவையுடன் அல்லது இல்லாமல், ஒரு நடைமுறை, பாதுகாப்பான மற்றும் திருப்திகரமான பல் மருந்து ஆகும். சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட அம்மோனியேட்டட் பல் மருந்து, கேரிஸைக் குறைப்பதில் உண்மையான பயன்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வாய் கழுவுதல்

மவுத்வாஷ்களுக்கு ஒரே ஒரு நன்மை மட்டுமே உள்ளது: அவை தூய்மையின் இனிமையான தோற்றத்தை அளிக்கின்றன. அவர்கள் கண்டறியக்கூடிய கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் இல்லை. வாய் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அவை தேவையற்றவை; இல்லையெனில், அவை பயனற்றவை.

சில பிரபலமான "ஆண்டிசெப்டிக் கர்கல்ஸ்" நீண்டகால பயன்பாடு ஆபத்தானது என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இது சரியோ இல்லையோ, ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எதுவுமே தெரியாத, அலட்சியமாக இருக்கும் விளம்பர நகல் எழுதுபவர்களால் இதுபோன்ற தயாரிப்புகளுக்கு பணம் செலவழிக்க நுகர்வோர் ஏமாந்து போவது விவேகமற்றது.

பல் சிகிச்சை

தகுதிவாய்ந்த பல் மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது பல் பராமரிப்பின் மிக முக்கியமான அம்சமாகும். மலிவான, திறமையற்ற பல் மருத்துவம் பொதுவாக பின்வருவனவற்றில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது: கூழ் மற்றும் நுனியில் புண்களை ஏற்படுத்துவதற்கு நிரப்புதலின் கீழ் எஞ்சியிருக்கும் சிதைவு, நிரப்புதல்கள் எளிதில் தளர்வாக மாறும், மோசமாக பொருத்தப்பட்ட நிரப்புதல்கள் அவற்றின் விளிம்புகளைச் சுற்றி சிதைவதை அனுமதிக்கும், கடினமான வேலை புறக்கணிக்கப்பட்டது மற்றும் ஏழைகளுக்கு நல்ல பற்கள் பலியிடப்படுகின்றன. தீர்ப்பு. ஒருவன் எதையுமே சும்மா பெறுவதில்லை பல் மருத்துவம், வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் ஒன்றும் ஒன்றும் கிடைக்காதது போல. தரக்குறைவான நீண்ட கால செலவு பல் மருத்துவம் நல்ல வேலைக்கான ஆரம்ப செலவை விட கணிசமாக அதிகம்.

அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கத்தின் அறிக்கையின்படி, பற்சிதைவைத் தடுப்பதற்கான ஒரு உத்தியை பல் அறிவியல் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரே பயனுள்ள வழி சிதைவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பாதிக்கப்பட்ட பற்களை நிரப்புவதாகும். இதைச் செய்யாவிட்டால், பூச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பற்கள் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இழக்கப்படும். இதன் விளைவாக, ஒரே நியாயமான தற்போதைய நுட்பம் பள்ளி மாணவர்களின் பல் ஆரோக்கியத்தை திருப்திப்படுத்துகிறது அனைத்து கேரியஸ் நிரந்தர பற்களை நிரப்ப வேண்டும்.

ஆறு மாதங்கள் அல்லது மூன்று மாதங்கள் என்ற அடிப்படையில் பற்களை சுத்தம் செய்து பரிசோதிக்க வேண்டும். முழுமையான துப்புரவு சீரழிவைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் பரீட்சை அவற்றின் ஆரம்ப நிலைகளில் இருக்கும் போது மற்றும் குறைந்தபட்ச பொருத்தமாக இருக்கும் போது துவாரங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. துவாரங்கள் சிறியதாக இருக்கும்போது அவை திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, சிதைவின் முன்னேற்றம் நிறுத்தப்பட்டு, பல்லின் அமைப்பு பாதுகாக்கப்படுகிறது. முக்கியமான பல் வேலைகளை ஒத்திவைப்பது அல்லது புறக்கணிப்பது செலவைக் குறைக்கும் நடவடிக்கை அல்ல. வழக்கமான பல் பராமரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க இரண்டு வயதில் தொடங்க வேண்டும். பல் மருத்துவம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, மேலும் மிகவும் திறமையான புனரமைப்பு வேலைகள் கூட ஆரோக்கியமான, இயற்கையான பற்களைப் போல திருப்திகரமாக இல்லை.

ஹலிடோசிஸ்

விரும்பத்தகாத சுவாச துர்நாற்றம் சிதைந்த பற்கள், பற்களுக்கு இடையில் சிதைந்த உணவு சேகரிப்புகள், மூக்கு அல்லது சைனஸில் தொற்றுகள், டான்சில் கிரிப்ட்களில் உள்ள பிளக்குகள் அல்லது நுரையீரல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அகற்றப்படும் மோசமான ஆவியாகும் கலவைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். பற்களை பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் பல் மருத்துவம் மற்றும் பல் சுகாதாரம்; மூக்கு மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள் மருத்துவ கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் நுரையீரலில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளியேற்றுவதை குறைக்கலாம், இல்லையெனில் அகற்றலாம். மவுத்வாஷ்கள் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை தற்காலிகமாக மறைக்கலாம், ஆனால் அவை ஒருபோதும் துர்நாற்றத்தை முழுவதுமாக அழிக்காது அல்லது துர்நாற்றத்தின் மூலத்தை அகற்றாது.

முழு பிரபஞ்சமும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். நமது உடல், மனம் மற்றும் ஆவி ஆகியவை பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உடல் நோய்வாய்ப்பட்டால், மனத்தால் ஓய்வெடுக்கவோ அல்லது நன்றாக உணரவோ முடியாது. மேலும் மனம் தளராமல் இருந்தால், அது மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும், இது நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதன் விளைவாக, ஆரோக்கியமான உடலைப் பெறுவதற்கு, நாம் அமைதியான மற்றும் அமைதியான மனதையும் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பது வெளிப்படையானது. ஆரோக்கியமான மனம் இருந்தால் ஒழிய நமது முழுத் திறனையும் அடைவோம் என்று நம்ப முடியாது.