பல் வலியிலிருந்து விடுபட 10 சிறந்த குறிப்புகள்

உங்களுக்கு எப்போதாவது பல் வலி இருந்தால், பல்வலி பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற வலியை நீங்கள் அனுபவித்ததில்லை என்றால், பல்வலி என்றால் என்ன, அதை எப்படி நடத்துவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். பல்வலி என்பது உங்கள் பற்களில் ஏற்படும் வலியைத் தவிர வேறில்லை, இது தொற்று, சிதைவு அல்லது ஈறு நோயால் ஏற்படுகிறது.

பல்வலிக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், பல் வலியிலிருந்து விடுபட உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்

உங்கள் பல்லில் வலி ஏற்படும் போது குளிர்ந்த குளிக்க சில பல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தில், வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா கலவையை உங்கள் பல்லில் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க வேண்டும். இது பல் மென்மையாகவும் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளை அகற்றவும் உதவும்.

2. பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும்

கடினமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினால், வலியிலிருந்து விடுபடுவது கடினம். இதைத் தடுக்க, உங்கள் பல் துலக்குவதை எளிதாக்கும் மென்மையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் கடினமான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் சேதப்படுத்தலாம்.

3. வாயைக் கொப்பளிக்கவும்

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவுகிறது. வாய் கொப்பளிக்க உப்பு நீரை பயன்படுத்தலாம், அது உங்கள் வாயை புத்துணர்ச்சியுடனும் சுத்தமாகவும் மாற்றும்.

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் வாயில் உள்ள துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவை அகற்றவும் உதவும்.

5. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும்

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவது பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவுவதோடு வலியிலிருந்து விடுபடவும் உதவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பல் துலக்குவது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.

6. இனிப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் பற்களில் வலி இருந்தால், நீங்கள் தவறான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இனிப்புகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை உங்கள் வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

முடிவுரை:

பல் வலியிலிருந்து விடுபட இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் இன்னும் பல்வலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் பல் மருத்துவர் நியமனம். தி பல் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளுக்கான மருந்துச் சீட்டை உங்களுக்குக் கொடுப்பார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களைப் பரிசோதனைக்குச் செல்லுமாறு பரிந்துரைப்பார்கள். உங்கள் பற்களில் வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், தயங்க வேண்டாம் பல் மருத்துவர்.