அவசர உதவி! 7010650063
மேம்படுத்தபட்ட
தேடு
  1. வீடு
  2. பல் வெனியர்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

பல் வெனியர்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

என் அருகில் உள்ள பல் மருத்துவர்

நீங்கள் சமீபத்தில் புதிய பல் பெற்றிருந்தால் வெனியர்ஸ், உங்கள் இயற்கையான பற்களைப் பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கும் அதே வழிமுறைகள் உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்கலாம் வெனியர்ஸ். நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகள் பின்வருமாறு.

உங்கள் பற்களை பராமரிக்கவும்


உங்கள் ஆரோக்கியம் வெனியர்ஸ் உங்கள் இயற்கையான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே சிறந்தது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள், மேலும் இயற்கையான பற்களைப் போலவே ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மவுத்வாஷ் மூலம் துவைக்கவும். உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது உங்களுக்கு உதவும் வெனியர்ஸ் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் (மற்றும் உங்கள் புன்னகை).

உங்களைப் பாதுகாக்க வெனியர்ஸ், நீங்கள் தற்போது சிராய்ப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்தினால், சிராய்ப்பு இல்லாத பற்பசைக்கு மாறவும்.

மெல்லும் போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்


சாதாரண உணவுகளை மெல்லுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் உங்கள் வெனியர்கள் உங்கள் இயற்கையான பற்களைப் போலவே செயல்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஐஸ், விரல் நகங்கள், கடினமான மிட்டாய்கள் அல்லது டூத்பிக்களை மென்று சாப்பிடுவது உங்கள் வெனியர்களை சிப் அல்லது கிராக் செய்யலாம். உணவு அல்லாத பொருட்களை உங்கள் வாயில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு எலும்பு அல்லது பனிக்கட்டியை கடித்துவிட்டால் மெதுவாக மெல்லுங்கள்.

உங்கள் வெனியர்களில் இருந்து கறைகளை விலக்கி வைக்கவும்


சிவப்பு ஒயின், காபி, டார்க் சோடாக்கள், பெர்ரி மற்றும் தேநீர் போன்ற இயற்கையான பற்கள் மற்றும் வெனீர் ஆகிய இரண்டையும் கறைபடுத்தும் உணவுகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது நிரந்தர கறையைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது கடினம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், எனவே எப்போதாவது ஈடுபடுவது பரவாயில்லை, ஆனால் முடிந்தவரை விரைவில் துவைக்கவும் அல்லது துலக்கவும். இந்த எளிய படி நிறமாற்றத்தைத் தடுக்கவும் உங்கள் புதிய புன்னகையைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

வாய்க்காப்பு போடவும்.


பல் காயங்களின் பரவல் குறித்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் வருவது கடினம் என்றாலும், சில ஆய்வுகள் 80% விளையாட்டு வீரர்கள் வரை விளையாட்டு தொடர்பான பல் காயத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கின்றன. இந்த காயங்களில் பெரும்பாலானவை தொடர்பு விளையாட்டுகளில் நிகழும் அதே வேளையில், அவை தொடர்பு இல்லாத விளையாட்டுகளிலும் நிகழ்கின்றன, மேலும் வாய்க்காப்பு அணியாதபோது ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். வாய்க்காப்பு அணிந்துள்ளார் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும் போது, உணரப்பட்ட ஆபத்து நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் புதிய வெனியர்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

பிடுங்குதல் மற்றும் அரைத்தல் ஆகியவற்றைக் கையாளுங்கள்


இரவில் பற்களை பிடுங்குவது அல்லது அரைப்பது உங்கள் இயற்கையான பற்கள் மற்றும் உங்கள் வெனியர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் என்றால் பல் மருத்துவர் முதலில் அதைக் குறிப்பிடவில்லை, அதை அவருடன் அல்லது அவளிடம் கொண்டு வாருங்கள், இதனால் உங்கள் புதிய புன்னகையை இரவு நேர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு இரவு காவலரை உருவாக்க முடியும்.

உங்கள் வழக்கமான பல் சந்திப்புகளை பராமரிக்கவும்


உங்கள் வெனீர்களை நிறுவியவுடன், உங்களைப் பார்வையிடுவது மிகவும் முக்கியமானது பல் மருத்துவர் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் (அல்லது முன்பு திட்டமிட்டபடி - சில நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும்) வழக்கமான சுத்தம் மற்றும் தேர்வுகளுக்கு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒரு சிறிய குழி அல்லது பிற பிரச்சனைகளை கண்டறிந்தால், உங்களுக்கு அதிக சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருக்கும்.

உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது நீங்கள் முன்னேறத் தயாரா? எங்கள் அக்கறையுள்ள, அறிவுள்ள ஊழியர்கள் தொடங்குவதில் உங்களுக்கு உதவ ஆர்வமாக உள்ளனர். எங்களுடைய பல் மருத்துவர்களில் ஒருவரை சந்திப்பதற்கு உங்கள் அருகில் உள்ள பல் மருத்துவ மனையை இன்றே கண்டறியவும்.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

ta_INTamil