வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் கர்ப்பத்திற்கும் இடையிலான இணைப்பு

கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் வாய் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஈறு நோய், துவாரங்கள் மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை போன்ற பாதகமான கர்ப்ப விளைவுகளுடன் மோசமான வாய் ஆரோக்கியம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

முன்முடிவு பல் பரிசோதனை

ஒரு முன்கூட்டிய பல் பரிசோதனை ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு தயாரிப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். சோதனையின் போது, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்து, நீங்கள் கர்ப்பமாவதற்கு முன் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஏதேனும் சிக்கல்களைக் கண்டறியும். பொதுவான பல் பிரச்சினைகள் ஈறு நோய் மற்றும் பல் சிதைவு ஆகியவை கர்ப்பத்தை பாதிக்கும்.

முன்கூட்டிய பல் பரிசோதனையின் போது நான் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும். உங்கள் பற்களின் அடிப்படை கட்டமைப்பை மதிப்பிடுவதற்கும், சிதைவு அல்லது பிற சிக்கல்களின் ஏதேனும் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும் அவர்கள் எக்ஸ்-கதிர்களை எடுக்கலாம்.

கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் பல் வேலை செய்வது பாதுகாப்பானதா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் பல் வேலைகளைச் செய்வது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, வளரும் கருவுக்கு சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்க சில நடைமுறைகள் ஒத்திவைக்கப்படலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு முன் வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகள்

பல் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது அவசியம். கர்ப்பத்திற்கு முன் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• ஃவுளூரைடு பற்பசை மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்
• பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்
• பாக்டீரியாவை அழிக்கவும், சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையவும் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்

வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கான ஊட்டச்சத்துக் கருத்தாய்வுகள்

நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சமச்சீர் உணவு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஊக்குவிக்கும் சில உணவுகள் இங்கே:

• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கொண்ட பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்கள்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• ஆரோக்கியமான ஈறுகளை ஊக்குவிக்கும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட முழு தானியங்கள்

நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நான் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

மிட்டாய் மற்றும் சோடா போன்ற சர்க்கரை மற்றும் அமில உணவுகள், துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அதிகம் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன் பல் நடைமுறைகள்

கர்ப்பமாவதற்கு முன் உங்களுக்கு பல் வேலை தேவைப்பட்டால், செயல்முறையின் நேரத்தை உங்களுடன் விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம் பல் மருத்துவர். கர்ப்பத்திற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்படும் சில பொதுவான பல் நடைமுறைகள் இங்கே:

• குழி நிரப்புதல்
• பல் பிரித்தெடுத்தல்
• ஈறு நோய் சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் பல் நடைமுறைகள் பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, வளரும் கருவுக்கு சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்க சில பல் நடைமுறைகள் ஒத்திவைக்கப்படலாம். இருப்பினும், வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் அவசர நடைமுறைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக செய்யப்படலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கர்ப்பத்திற்கு முன் பல் பராமரிப்பு ஏன் முக்கியம்?

தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளைத் தடுக்க கர்ப்பத்திற்கு முன் பல் பராமரிப்பு முக்கியமானது. முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை போன்ற பாதகமான கர்ப்ப விளைவுகளுடன் மோசமான வாய் ஆரோக்கியம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

2. முன்கூட்டிய பல் பரிசோதனையின் போது நான் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் விரிவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வார்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களின் அடிப்படை அமைப்பை மதிப்பிடுவதற்கும், சிதைவு அல்லது பிற சிக்கல்களின் ஏதேனும் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க X-கதிர்களை எடுக்கலாம்.

3. கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் பல் வேலை செய்யலாமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் பல் வேலைகளைச் செய்யலாம். இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, வளரும் கருவுக்கு சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்க சில நடைமுறைகள் ஒத்திவைக்கப்படலாம்.