60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் பொதுவான பல் பிரச்சினைகள்

நாம் வயதாகும்போது, நமது பல் ஆரோக்கியம் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் அனுபவிக்கும் சில பொதுவான பல் பிரச்சனைகள் இங்கே:

• ஈறு நோய்
• பல் சிதைவு மற்றும் துவாரங்கள்
• வறண்ட வாய்
• வாய் புற்றுநோய்
• பல் இழப்பு

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கான வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகள்

பல் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பேணுவது அவசியம். 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கான நல்ல வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கத்திற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• ஃவுளூரைடு பற்பசை மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்
• பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்
• பாக்டீரியாவை அழிக்கவும், சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையவும் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்
• பல் சிதைவை ஊக்குவிக்கும் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும்

வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கான ஊட்டச்சத்துக் கருத்தாய்வுகள்

நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சமச்சீர் உணவு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஊக்குவிக்கும் சில உணவுகள் இங்கே:

• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கொண்ட பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்கள்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• ஆரோக்கியமான ஈறுகளை ஊக்குவிக்கும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட முழு தானியங்கள்

நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நான் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

மிட்டாய் மற்றும் சோடா போன்ற சர்க்கரை மற்றும் அமில உணவுகள், துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அதிகம் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

வயது வந்தோருக்கான பல் பராமரிப்பில் தடுப்பு பல் மருத்துவத்தின் பங்கு

தடுப்பு பல் மருத்துவம் உகந்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் பல் பிரச்சனைகள் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளாக மாறுவதற்கு முன்பு தடுக்கிறது. தடுப்புக்கான சில அம்சங்கள் இங்கே பல் மருத்துவம்:

• வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்
• ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகள்
• பல் முத்திரைகள்

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கான மறுசீரமைப்பு பல் மருத்துவம்

நீங்கள் பல் பிரச்சனைகளை சந்தித்தால், மறுசீரமைப்பு பல் மருத்துவம் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். இங்கே சில பொதுவான மறுசீரமைப்புகள் உள்ளன பல் மருத்துவம் சிகிச்சைகள்:

• பற்கள்
• பாலங்கள்
• பல் உள்வைப்புகள்

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கான ஒப்பனை பல் மருத்துவம்

பல் பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதோடு கூடுதலாக, ஒப்பனை பல் மருத்துவம் உங்கள் பற்கள் மற்றும் புன்னகை தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். இங்கே சில பொதுவான ஒப்பனை பொருட்கள் உள்ளன பல் மருத்துவம் சிகிச்சைகள்:

• பற்கள் வெண்மையாக்கும்
• வெனியர்ஸ் மற்றும் பிணைப்பு
• மறைமுகம்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. எனக்கு வயதாகும்போது பல் உணர்திறன் இருப்பது இயல்பானதா?

ஆம், நாம் வயதாகும்போது, நமது ஈறுகள் பின்வாங்கி, பற்களின் வேர்களை வெளிப்படுத்தி, சூடான, குளிர் மற்றும் இனிப்பு உணவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் அளிக்கும்.

2. நான் எத்தனை முறை பல் துலக்க வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவது நல்லது, உணவுக்குப் பிறகு.

3. வறண்ட வாய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

ஆம், பல உள்ளன உலர் வாய்க்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன, உமிழ்நீர் மாற்றுகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உட்பட.

4. பற்கள் மற்றும் பல் உள்வைப்புகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

பற்கள் என்பது காணாமல் போன பற்களை மாற்றக்கூடிய நீக்கக்கூடிய சாதனங்களாகும், அதே சமயம் பல் உள்வைப்புகள் தாடை எலும்பில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொருத்தப்படும் நிரந்தர சாதனங்களாகும்.

5. பல் பரிசோதனையை நான் எவ்வளவு அடிக்கடி திட்டமிட வேண்டும்?

ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நீங்கள் ஒரு பல் பரிசோதனையை திட்டமிட வேண்டும். வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் பல் பிரச்சனைகள் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளாக மாறுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கண்டறிந்து தீர்க்க உதவும்.

நல்ல வாய்வழி சுகாதார பழக்கத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தொடர்ந்து பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் செய்வதைத் தவிர, நல்ல வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பராமரிக்க பெரியவர்கள் எடுக்கக்கூடிய பிற படிகள் உள்ளன:

• புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை தவிர்க்கவும், இது பற்களை கறைபடுத்தும் மற்றும் வாய் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது வாய்வழி ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்
• வாய்க்காப்பு அணியுங்கள் காயங்களிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்க விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது

முடிவுரை

பல் பராமரிப்பு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், குறிப்பாக 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு. நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், சீரான உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் தடுப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பை நாடுதல் பல் மருத்துவம் தேவைப்படும் போது சிகிச்சைகள், பெரியவர்கள் உகந்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீண்ட கால பல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொழில்முறை சுத்தம் ஆகியவை அவர்களின் பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.