Dişlerinizi nasıl temiz tutabilirsiniz?

Dişlerinizi nasıl temiz tutabilirsiniz – Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin.

Gülümsemesini parlak ve beyaz tutmak için biraz ekstra yardıma ihtiyacı olan tek kişi siz değilsiniz! İyi haber şu ki, düzenli diş hekimi ziyaretleri de dahil olmak üzere dişlerinizi sağlıklı tutmanın birçok yolu vardır.

Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA), günde iki kez florürlü diş macunu ile her seferinde iki dakika süreyle dişlerin fırçalanmasını önermektedir. Ayrıca günde bir kez diş ipi kullanmalısınız. Uygun ağız hijyeni hakkında herhangi bir sorunuz varsa.

Dişlerimi ne zaman fırçalamalıyım?

Dişlerinizi fırçalamak, ağzınızı sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez fırçalamak, florürlü diş macunu çürüklerin önlenmesine yardımcı olacaktır ve diş eti hastalığı. Ayrıca tartar oluşumunu önleyen plakların dişlerinizden uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.

Elektrikli mi yoksa manuel diş fırçası mı kullanmalıyım?

Bu sorunun cevabı biraz mantıksız. Manuel seçeneği kullanmak istemenizin tek nedeni, pille çalışan bir diş fırçası kullanıyorsanız ve elektriğe erişiminiz yoksa, ancak o zaman bile dişlerinizi gerçekten geceleri fırçalamanız gerekmediği sürece bunu tavsiye etmem. Cihazınızı şarj edemeyeceğiniz bir alanda.

Manuel seçeneği kullanmaya karar verirseniz, dişlerinizi fırçalamadan önce diş fırçanızın üzerindeki güç anahtarını kapattığınızdan emin olun, böylece çalışmaya hazır olmadığınızda motoru yanlışlıkla çalıştırmazsınız. Bu, elektrikli diş fırçanızın hasar görmesini önlemenin yanı sıra ömrünü uzatmaya da yardımcı olacaktır.

Diş fırçasında nelere dikkat etmeliyim?

Aranacak en önemli şey dişlerinizi ne kadar iyi temizlediğidir. Eğer fiyata bakıyorsanız, o zaman bu muhtemelen belirleyici faktör olmayacaktır. Bir diş fırçasının işinize yarayıp yaramayacağını öğrenmenin en iyi yolu denemektir.

Fırçanın elinizdeki hissini seviyorsanız ve kullanmakta rahatsanız, günlük rutininize uyup uymayacağını hemen anlayacaksınız. Sizin için en uygun olanı bulana kadar bazı farklı türleri denemek isteyebilirsiniz.

Bugün piyasada çok sayıda fırça çeşidi bulunmaktadır. Kimisi yumuşak kılları tercih ederken kimisi sert kılları tercih ediyor.

Ne tür diş macunu kullanmalıyım?

Diş macunları çeşitli şekillerde mevcuttur. Sıvı, jel veya macun formunda olabilirler ve dişlerin temizlenmesine yardımcı olacak florür, ksilitol, sorbitol, gliserin, triklosan veya diğer bileşenleri içerebilirler.

İhtiyaçlarınıza en uygun diş macunu, kullanırken kendinizi rahat hissettiğiniz ve ağzınıza en fazla faydayı sağlayan diş macunudur.

Dişlerinizi düzgün bir şekilde nasıl fırçalayabilirsiniz?

Dişlerinizi fırçalamak kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Bu, iki dakikadan az süren basit bir görevdir ancak pek çok faydası ve sağlık açısından sonuçları vardır.

Çocukların dişlerini fırçalamasına nasıl yardımcı olunur?

Çocuğunuzun dişlerini fırçalamak evde veya evde yapılabilecek basit bir iştir. dişçi ofis. Yalnızca birkaç dakika sürer ve diş çürümesinin, diş eti hastalıklarının ve çürüklerin önlenmesine yardımcı olarak yıllar boyu karşılığını verir.

Dişler sünger gibidir. Üzerine koyduğunuz her şeyi emerler. Kirlenirlerse bakteriler büyüyebilir ve çürüklere neden olabilir. Fırçalama, yiyecek parçacıklarının dişler ve diş etleri arasında temizlenmesine yardımcı olur, böylece plak oluşmaz. Bu, boşlukların oluşmasını önler.

Çocuğunuzun ağzını fırçalamanın en iyi yolu yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmaktır. Diş fırçalarının elinize sığacak şekilde küçük bir başlığı olmalıdır.

Diş fırçalamanın hemen ardından suyla durulamayın.

Bunu yaparsanız, dişlerinizden florür uzaklaştırılacak ve dişleriniz çürümeye karşı daha az dirençli hale gelecektir.

Dişlerinizi günde iki kez en az iki dakika fırçalayın.

Diş arası fırçaları nasıl kullanılır?

Doğru diş fırçasını kullanın.

Eski diş fırçalarını değiştirin.

Günde iki kez fırçalayın.

Doğru diş macununu kullanın.

Doğru tekniği kullanın.

Nazik olmak.

Yeterince uzun süre fırçalayın.

Dilini fırçala.

Diş fırçanızı durulayın.

Ortak Soru-Cevaplar