দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার 10টি সেরা টিপস

আপনার যদি কখনও দাঁতে ব্যথা হয়ে থাকে, তাহলে নিশ্চয়ই দাঁতের ব্যথার কথা শুনে থাকবেন। আপনি যদি কখনও এই ধরনের ব্যথা অনুভব না করেন, তাহলে আপনি হয়তো ভাবছেন দাঁতের ব্যথা কী এবং কীভাবে এর চিকিৎসা করা যায়। দাঁতের ব্যথা আপনার দাঁতের একটি বেদনাদায়ক সংবেদন ছাড়া আর কিছুই নয় এবং এটি সংক্রমণ, ক্ষয় বা মাড়ির রোগের কারণে হয়।

আপনি যদি দাঁতের ব্যথার সেরা ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে ভাবছেন, তবে এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে:

1. একটি ঠান্ডা ঝরনা নিন

আপনি যখন আপনার দাঁতে ব্যথা অনুভব করেন তখন কিছু দাঁতের ডাক্তার ঠান্ডা গোসল করার পরামর্শ দেন। প্রথম ধাপে, আপনাকে আপনার দাঁতে ভিনেগার এবং বেকিং সোডার মিশ্রণ প্রয়োগ করতে হবে এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি দাঁতকে নরম করতে এবং ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণু দূর করতে সাহায্য করবে।

2. একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন

শক্ত উপাদানে তৈরি টুথব্রাশ ব্যবহার করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হবে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত যা আপনার দাঁত ব্রাশ করা সহজ করে তুলবে। আপনি যদি খুব শক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার মাড়ি এবং দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

3. আপনার মুখ গার্গল করুন

লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করবে। গার্গল করার জন্য আপনি লবণ জল ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি আপনার মুখকে সতেজ এবং পরিষ্কার করে তুলবে।

4. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন

আপেল সাইডার ভিনেগার আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও সাহায্য করবে।

5. দিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন

দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করলে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করবে।

6. মিষ্টি এড়াতে চেষ্টা করুন

যদি আপনার দাঁতে ব্যথা হয়, তাহলে তার মানে আপনি ভুল খাবার খাচ্ছেন। মিষ্টি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সেগুলি আপনার ব্যথার কারণ হতে পারে।

উপসংহার:

আমি আশা করি এই টিপস দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনার জন্য সহায়ক হবে। আপনি যদি এখনও দাঁতের ব্যথায় ভুগছেন, তবে চিন্তা করবেন না, কারণ আপনি এটি নিতে পারেন দাঁতের ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট দ্য দাঁতের ডাক্তার আপনাকে ব্যথানাশক ওষুধের প্রেসক্রিপশন দেবে এবং তারা আপনাকে চেক-আপের জন্য যাওয়ার পরামর্শ দেবে। আপনি যদি আপনার দাঁতে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে দেখতে দ্বিধা করবেন না দাঁতের ডাক্তার.