പല്ലുകളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും

ദന്തഡോക്ടർ സാമുവൽ ഡ്രെയ്‌സൺ ദി ജേർണൽ ഓഫ് സ്കൂൾ ഹെൽത്തിൽ വാദിക്കുന്നത്, ഇന്ന് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാരമുള്ള രാജ്യമാണ് പല്ല് രോഗത്തിന്റെ വ്യാപനം.

"മനസ്സ് മുരടിക്കുന്നു. ഈ രാജ്യത്ത്, സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ 5%-യിൽ താഴെ മാത്രമേ ഈ രോഗത്തിന്റെ കെടുതികളിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളൂ.

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ് ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ.

ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും? പ്രധാന ദന്ത സംരക്ഷണ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാം. അവരുടെ പല്ലുകളോടുള്ള ഇഷ്ടം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ആരംഭിക്കാം.

വിപുലമായ ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

പല്ലുകളുടെ അത്ഭുതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അങ്ങനെ? കാരണം നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമുള്ള പദാർത്ഥം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, തകർന്ന ഐസ് തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ഇനങ്ങൾ മുതൽ മൃദുവായ ബ്രെഡുകൾ, കുക്കികൾ, വേവിച്ച ചോറ് എന്നിവ വരെ പല്ലുകൾക്ക് ധാരാളം ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തി എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവ വിവിധ താപനിലകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണ സമയത്ത്, അവർക്ക് 180° F. പാനീയവും അടുത്തത് 20° F. ഐസ്‌ക്രീമും നൽകാം. പല്ലിളിച്ചാൽ മതി!

ഈ അത്ഭുതകരമായ പല്ലുകൾ ശരിയായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. സ്രഷ്ടാവ് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയത് അങ്ങനെയാണ്, ചെറുപ്പക്കാർ ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രായമായവരിൽ പല്ല് നഷ്‌ടപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങളിൽ പലതും സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ അശ്രദ്ധ മൂലമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യകരമായ പല്ലുകളുടെ പരിപാലനത്തെയും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ബാധിക്കാം.

പല്ലുകളുടെ വളർച്ച

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പല്ലിന്റെ വളർച്ച മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം: (1) ഏത് കാലഘട്ടത്തിലാണ് കിരീടം ടിഷ്യൂ കോശങ്ങളിൽ നിന്നാണ് പല്ലിന്റെ രൂപം ഉണ്ടാകുന്നത്, താടിയെല്ലിൽ കാൽസിഫൈ ചെയ്യുകയോ കഠിനമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു; (2) പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന കാലഘട്ടം, പല്ല് ആദ്യം ദൃശ്യമാകുകയും റൂട്ട് വികസനം പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; (3) റൂട്ട് രൂപീകരണം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ കാലയളവ് കിരീടം പല്ലിന്റെ ഭാഗം പൂർണ്ണമായും ദൃശ്യമാണ്.

പൂർണ്ണമായി വികസിക്കുമ്പോൾ മിക്ക സ്ഥിരമായ പല്ലുകളും എട്ടിനും 10 വയസ്സിനും ഇടയിലാണ്. ഈ സമയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് അവ താടിയെല്ലിൽ തന്നെ രൂപം കൊള്ളുന്നു. കുട്ടി ഇപ്പോഴും അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകളും രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രാഥമിക പല്ല് മുകുളങ്ങൾ ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം മാസത്തിൽ തന്നെ വളരാൻ തുടങ്ങും. ആറ് വർഷത്തെ മോളറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ, ഏഴാമത്തെ ഗർഭാശയ മാസത്തിനും ജനനത്തിനുമിടയിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ഘട്ടം മുതൽ ഏകദേശം മൂന്ന് വയസ്സ് വരെ കിരീടം മുതിർന്നവരുടെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് വളരുകയും കാൽസിഫൈഡ് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആറിനും ഏഴിനും ഇടയിൽ പല്ല് സാധാരണയായി വായിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, എന്നാൽ ഒൻപതോ പത്തോ വയസ്സ് വരെ പല്ലിന്റെ വേര് പൂർണ്ണമായി വികസിക്കില്ല. ഇത് പരിഗണിക്കുക: ഇത് നിർമ്മിച്ച് പത്ത് വർഷമായി! വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാൻ അവ വ്യക്തമായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.

വികസനത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഘടനകളിലേക്ക് വളരുന്നതിന് ഈ പല്ലുകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും.

പോഷകാഹാരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ താടിയെല്ലിലെ മോണ കോശത്തിന് പിന്നിൽ പകുതി കാലയളവ് വരെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ പോഷകാഹാരം എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ദന്ത പഠനമനുസരിച്ച്, "പല്ല് നശിക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, പല്ലിന്റെ വികാസത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേക പോഷകാഹാര കുറവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുൻകാല ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ രേഖയായി പല്ലുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതെ, പല്ലിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കിടെ ആവശ്യമായ പോഷക നിർമാണ ബ്ലോക്കുകളുടെ അഭാവം അന്തിമ ഘടനയിൽ ചില ദുർബലപ്പെടുത്തലുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ഇത് പല്ലുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വഷളാകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

കുട്ടി അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രാഥമിക പല്ലുകളും ചില സ്ഥിരമായ പല്ലുകളും വളരാൻ തുടങ്ങും. തൽഫലമായി, പല്ലുകളുടെ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ടിഷ്യൂകളുടെയും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയും വികാസവും ഉറപ്പാക്കാൻ അമ്മയ്ക്ക് മതിയായ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം നൽകാം.

കുട്ടി ജനിച്ച് തനിക്കുവേണ്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വാധീനം പ്രത്യേകിച്ചും നന്നായി നയിക്കപ്പെടണം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം കുട്ടിക്കാലമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും, പ്രധാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നല്ല വൈവിധ്യമാർന്ന അവശ്യ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ: പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും, പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അസംസ്‌കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ശുദ്ധീകരിച്ചതും സംസ്‌കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലായ്പ്പോഴും നൽകില്ല. അവ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക മാത്രമല്ല, അവയുടെ ഘടന കാരണം പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദീർഘനേരം ചവയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. യുവാവ് അവൻ ആസ്വദിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അവന് നല്ലത് കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളുടെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ പാരമ്പര്യവും രോഗവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ നിയന്ത്രണമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി അവ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്ന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാർവത്രിക ഭക്ഷണവുമില്ല കുട്ടിയുടെ പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നില്ല അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, എന്നാൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ്.

പല്ലുകൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ചതിനെ തുടർന്ന്

ഇതുവരെ, നമ്മൾ കൂടുതലായി സംസാരിച്ചത് അതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക. വായിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പല്ലിന്റെ അന്തരീക്ഷം ഗണ്യമായി മാറുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനും ആസിഡ് രൂപപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഇപ്പോൾ അതിനെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഏറ്റവും കഠിനമായ ഇനാമലിനെ പോലും തകർത്ത് ഒടുവിൽ ഒരു അറ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില പല്ലുകൾ വളരെ മോശമായതിനാൽ അവ വേർതിരിച്ചെടുക്കണം.

ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങളുടെ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് രണ്ട് വ്യക്തമായ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്: ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര ഗണ്യമായ അളവിൽ ഒഴിവാക്കുകയും പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം.

ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും സുക്രോസ് പോലുള്ള വേഗത്തിൽ പുളിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൂടുതലാണ്. ഇവ പ്രത്യേകതരം ബാക്ടീരിയകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പല്ലിന്റെ ഘടനയെ അത്യന്തം വിനാശകരമാക്കും. ഈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് ദന്ത ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറുവശത്ത്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അപചയത്തിന്റെ വേഗത കുറയുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ചില കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. കുട്ടികളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് ക്ഷയ നിരക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ദ്രവീകരണ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.

മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വിജയകരമായ പരിപാടി മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. കുക്കികളും ചോക്കലേറ്റുകളും കേക്കുകളും ധാരാളം കഴിക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കൾക്ക് തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അത് ചെയ്യരുതെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കുട്ടികൾ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മധുരപലഹാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വീടിന് ചുറ്റും സൂക്ഷിക്കുകയും എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്‌താൽ മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. മധുരപലഹാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം വൃത്തിയാക്കുന്നതും ദ്വാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

ക്ലീനിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ

പല്ല് തേക്കുന്നത് സാധാരണയായി രണ്ട് വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെ പഠിപ്പിക്കാം, മൂന്ന് വയസ്സിന് താഴെയല്ല. മാതാപിതാക്കളുടെ നിരീക്ഷണം തീർച്ചയായും അനിവാര്യമാണ്. ഒരു നല്ല മാതൃക കാണിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഒരേ സമയം പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമായി പല്ല് തേക്കുന്നത് തുടരാൻ ഇത് കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടിയുടെ ഊഴം കഴിഞ്ഞ്, ഒരു സമഗ്രമായ ജോലി ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രക്ഷിതാവ് വീണ്ടും പല്ലിന് മുകളിലൂടെ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ആ പ്രായത്തിൽ, എല്ലാ പിൻ അല്ലെങ്കിൽ മോളാർ പല്ലുകളുടെയും മുകൾഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ കടിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു.

അവ ശരിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യാത്തതിനാൽ, അത്തരം പല്ലുകളുടെ കവിളിന്റെയും നാവിന്റെയും വശങ്ങളും മോണയ്‌ക്കൊപ്പം സാധാരണയായി വഷളാകുന്നു. ഈ ഭാഗത്ത് ഭക്ഷണ കണികകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് പല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റും വെളുത്ത വളയത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണം പോയിക്കഴിഞ്ഞാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡും ഇനാമലിലെ ബാക്ടീരിയകളും ജീർണിച്ച പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തെളിവായി ഒരു വെളുത്ത മോതിരം അവശേഷിപ്പിച്ചേക്കാം. ശരിയായി പല്ല് തേക്കുന്നത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് പരിശീലനവും വളരെയധികം പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. എ കുട്ടിയുടെ വായ സാധാരണയായി മൂന്ന് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഇരുപത് പ്രാഥമിക പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞ് പല്ലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പല്ലുകളിൽ ഓരോന്നിനും അഞ്ച് പ്രതലങ്ങളുണ്ട്, അവ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ആകെ നൂറ് പല്ലുകളുടെ പ്രതലങ്ങൾ. സ്ഥിരമായ പല്ലുകളിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ 32 പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 160 പ്രതലങ്ങളുണ്ട്. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ടൂത്ത് ബ്രഷിനായി എത്തുമ്പോൾ പരിഗണിക്കുക!

ഒരാളുടെ പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗമാണ് പല്ല് തേക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് അപര്യാപ്തമാണ്. ഡെന്റൽ പ്രൊഫഷൻ നിരവധി മാർഗങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

"വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയലുകളേക്കാൾ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെയും പരിശ്രമത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനമാണ്"

അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷന്റെ 1969 നവംബറിലെ ജേണൽ പ്രകാരം. അനുഭവം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുപോലെ തന്നെ പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ അളവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏതെങ്കിലും അധിക മാർഗങ്ങൾ, അതായത് ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പ്, ടൂത്ത്പിക്കുകൾ, ഇന്റർഡെന്റൽ സ്റ്റിമുലേറ്ററുകൾ എന്നിവ ബ്രഷിംഗിന് മുമ്പ് നടത്തണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ദന്തചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഈ ക്ലീനിംഗ് സൊല്യൂഷനുകൾ ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് പല്ലുകളിൽ എത്താൻ കഴിയണം.

പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ മൃദുവായി താഴേക്ക് വലിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഒരിക്കലും എത്താത്ത ഭക്ഷണ കണങ്ങളും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്, കാരണം ദന്തക്ഷയവും ആനുകാലിക രോഗങ്ങളും പല്ലുകൾക്കിടയിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. അയഞ്ഞ കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫ്ലോസിംഗിന് ശേഷം ശക്തമായി കഴുകണം. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം പല്ലും മോണയും നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയാൽ, വായ ശുദ്ധവും ഉന്മേഷവും അനുഭവപ്പെടും.

ടൂത്ത് ബ്രഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഇല്ലാതെ ഒരാൾ പിടിക്കപ്പെടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അടിയന്തിര ക്ലീനിംഗ് ചെയ്യാൻ വൃത്തിയുള്ളതും പരുക്കൻതുമായ തുണി ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റൊരു വഴിയും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, വായ കഴുകുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കും.

പല്ലുകളുടെ ക്ഷയം

കടിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങളിലെ ചാലുകളിലും വിള്ളലുകളിലും ഇരുണ്ട നിറമുള്ള ചെറിയ പാടുകൾ ദ്രവിച്ച പ്രദേശങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കും. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഇരുണ്ട ചാരനിറത്തിലുള്ള പാടുകളായി അവ കാണപ്പെടാം. ഈ ചെറിയ വിള്ളലുകളിലും വിള്ളലുകളിലും ഭക്ഷണം കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ അതിനെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഒരു ആസിഡ് പദാർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആസിഡാണ് ദോഷം വരുത്തുന്നത്. തീർച്ചയായും, ബാഹ്യ ഇനാമൽ പ്രതലത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഒന്നിലധികം ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പല്ലിന്റെ ആന്തരിക ഘടനയായ ദന്തത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഡെന്റിൻ വളരെ മൃദുവായതിനാൽ പ്രക്രിയ ഗണ്യമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, പല്ലിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണ കണികകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ഉടനടി നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട്, പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ് ഈ പ്രക്രിയ നിർത്താനുള്ള നിമിഷം. ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും പല്ല് തേക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സംശയാസ്പദമായ സ്ഥലങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ബ്രഷ് ചെയ്തതിന് ശേഷവും പ്രദേശം ഇരുണ്ടതോ നിറം മാറുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഇതിലേക്ക് ഒരു യാത്ര ദന്തഡോക്ടർ ക്രമത്തിലാണ്. ഒരു അറ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് ചെറുതാണെങ്കിൽ, അത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അറകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, മൂന്ന് വയസ്സ് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആദ്യ സന്ദർശനത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് ദന്തഡോക്ടർ. ഈ പ്രായത്തിൽ, എല്ലാ പ്രാഥമിക പല്ലുകളും (ഇരുപത്) പൂർണ്ണമായി വായിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

ഓരോ പ്രാഥമിക പല്ലും അതിന്റെ താഴെയുള്ള താടിയെല്ലിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന സ്ഥിരമായ പല്ലിന്റെ ഒരു പ്ലെയ്‌സ്‌ഹോൾഡറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ പല്ല് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ദ്രവിച്ചോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ ഒരു പ്രാഥമിക പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, പല്ലുകൾ ഒരുമിച്ച് പാക്ക് ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, സ്ഥിരമായ പല്ലിന് മതിയായ ഇടമില്ലായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എല്ലാ പ്രാഥമിക പല്ലുകളും അവർ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട കാലത്തോളം നിലനിർത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ ചെലവേറിയ പല്ല് നേരെയാക്കൽ ജോലികൾ ഒഴിവാക്കാനാകും. സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഒരെണ്ണം തെറ്റിയാൽ, അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പകരക്കാരനെ കൂടാതെ കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് ജീവിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ല് ഒടുവിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, പല്ലുകൾ ഉചിതമായ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മാറുകയോ വിന്യാസം ചെയ്യുകയോ, ഇടയിൽ ഭക്ഷണം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.

തൽഫലമായി, ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളുടെ വികാസത്തിനും പരിപാലനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ അടിസ്ഥാന ദന്ത സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്? അവർ എന്നും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും.