Lassen Sie nicht zu, dass die Zähne Ihrer Kinder aus liebevoller Güte erodieren
Seit dem ersten Zahn machen Sie sich Sorgen um die Zahngesundheit Ihres Kindes. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihnen Familienzahnarzt, tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sowie eine ausgewogene Ernährung gehören zu Ihrer Routine. Sie haben sogar Ihren Konsum zuckerhaltiger Getränke zugunsten gesünderer Fruchtsäfte reduziert … ach, Moment …
Obwohl es bewundernswert ist, dass Sie sich Gedanken über den Nährwert der Mahlzeiten machen, die Sie Ihrem Kind geben, sollten Sie auch bedenken, dass jede Rose einen Dorn hat. Wenn es um Lebensmittel und Getränke für maximale Gesundheit geht, müssen Kompromisse eingegangen werden. einschließlich des Zustands der Zähne Ihres Kindes. Eltern sind sich oft nicht darüber im Klaren, dass Fruchtsäfte Säuren enthalten, die gleichen Übeltäter wie alkoholfreie Getränke, die zu einer Art Zahnschäden führen können, die als Zahnerosion bezeichnet wird.
Zahnerosion ist die direkte Abnutzung oder Auflösung des Zahnschmelzes, die durch den Kontakt mit säurehaltigen Getränken und anderen Nahrungsmitteln verursacht wird. In schweren Fällen von Zahnerosion können die Zähne bis auf Stümpfe abgenutzt werden. Im Gegensatz zu normaler Karies, bei der Bakterien im Mund Säuren produzieren, die Hohlräume bilden (auch „Karies“ genannt), ist die Zahnerosion, von der wir hier sprechen, eine direkte Folge unserer Ernährung und unseres Trinkens. Es ist, als ob wir Säure trinken würden Getränke haben wir die Zwischenhändler und die Bakterien umgangen und sind direkt mit der Zerstörung unserer Zähne beschäftigt!
Experten machen sich zunehmend Sorgen über die zunehmende Zahnerosion bei Kindern und Jugendlichen. Es wurde berichtet, dass bereits bei Kindern im Alter von vier Jahren aufgrund von Zahnschmelzerosion eine Zahnabdeckung erforderlich war. Es scheint, dass Kinder empfindlicher auf Zahnerosion reagieren, weil sie a) weniger Fluorid ausgesetzt sind, das die Zähne schützt, und b) sie viel Limonaden und Saftgetränke konsumieren. Jeder achte Teenager in Großbritannien konsumiert jede Woche 22 Dosen Cola! Ratet mal, wer am anfälligsten für Zahnerosion ist?
Die schwersten Straftäter
Erschwerend kommt hinzu, dass die häufig empfohlene Angewohnheit, die Zähne direkt nach dem Essen zu putzen, die Zahnerosion verschlimmern kann. Das liegt daran, dass die Säure in Ihrem Getränk sofort ihre Wirkung entfaltet. Lutschen Sie an einer Zitrone oder nippen Sie an einer Dose Cola und fahren Sie dann mit der Zunge über die Innenseite Ihrer Zähne. Können Sie sagen, wie schlammig es ist? Das ist der geschwächte Zahnschmelz, der durch die Säure in Ihrem Getränk verursacht wird. Beachten Sie auch, wie schnell es funktioniert. Aufgrund der schnellen Wirkung der Lebensmittelsäuren empfehlen Zahnärzte heute, nach dem Verzehr solcher Lebensmittel 30 Minuten mit dem Zähneputzen zu warten. Dadurch kann Ihr Speichel die Säure neutralisieren und den Erweichungsprozess umkehren.
Wir behaupten nicht, dass alle Fruchtsäfte schädlich sind. Obst liefert zahlreiche Vitamine und Mineralien, die für eine ausgezeichnete Gesundheit notwendig sind; Daher ist es wichtig, Obst und, ja, Fruchtsäfte in die gesunde Ernährung Ihrer Familie aufzunehmen. Denken Sie daran, dass Orangensaft und andere Zitrusfrüchte Zitronensäure enthalten, die eine der Hauptursachen für Zahnerosion ist. Tatsächlich sind es die Zitronensäure und die Phosphorsäure in Erfrischungsgetränken und nicht die Kohlensäure, die Limonade in die Liste der Ursachen für Zahnerosion einreihen. Wein wird mit Zahnschäden bei Erwachsenen in Verbindung gebracht, da sein Säuregehalt mit dem von Orangensaft vergleichbar ist.
Sie müssen den frisch gepressten Orangensaft nicht wegwerfen; Bedenken Sie jedoch, dass es auf die Häufigkeit der Anwendung und nicht auf die Saftmenge ankommt, die ein Muster von Zahnerosion in den Zähnen Ihrer Kinder und Ihrer eigenen Zähne bilden oder zerstören kann. Versuchen Sie, diese Regeln des gesunden Menschenverstandes zu befolgen: Fruchtsäfte sollten zu den Mahlzeiten serviert werden, nicht zwischendurch. Servieren Sie Fruchtsaft mit Wasser verdünnt, um den Säuregehalt zu minimieren, und vermeiden Sie die Verwendung von Fruchtsaft in einer Flasche als „Tröster“ für ein Baby oder Kleinkind. Kleine Kinder, die viel Zeit damit verbringen, an einer Saftflasche oder einer Tasse Saft zu nuckeln, sind möglicherweise genauso anfällig für Zahnerosion wie alkoholtrinkende Teenager!
Worauf Sie achten sollten – Anzeichen erodierter Zähne
Wenn Sie aufmerksam hinschauen, können Sie möglicherweise einige Frühindikatoren für Zahnerosion erkennen. Wie fühlen sich Ihre Zähne an, wenn sie Hitze ausgesetzt sind, etwa wenn Sie heißen Kaffee oder Tee trinken oder wenn Sie kalte Getränke oder Süßigkeiten zu sich nehmen? Wenn Sie beim Verzehr dieser Lebensmittel unter Schmerzen oder Empfindlichkeit leiden, kann dies daran liegen, dass der Zahnschmelz abgenutzt ist und der empfindliche innere Teil des Zahns (das sogenannte „Dentin“) dem Reizstoff ausgesetzt ist.
Achten Sie auf Farbveränderungen an den Zähnen Ihrer Kinder. Die beiden Dinge, auf die man achten sollte, sind Transluzenz und Vergilbung. Durch Erosion und Abnutzung kann die Schneide der mittleren Zähne (Schneidezähne) durchscheinend werden. Der gelbe Farbton kann überall dort sichtbar sein, wo der weiße Zahnschmelz so dünn geworden ist, dass das gelbliche Dentin sichtbar wird. Wenn Sie Erosion an den Zähnen Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Zähne bemerken, besuchen Sie Ihren Zahnarzt für eine umfassende Untersuchung. Erwägen Sie die Formulierung eines Behandlungsplans, wenn eine Erosion festgestellt wird.
Prävention ist die beste Medizin.
Wie bereits erwähnt, können geringfügige Änderungen in der Art und Weise, wie Sie Ihrer Familie Fruchtsaft servieren, dazu beitragen, das Risiko von Zahnerosion zu verringern. Hier sind einige andere Strategien, um den Schutz durch Prävention zu erhöhen:
Trinken Sie Milch oder klares Wasser – beide enthalten natürliche Chemikalien, die sich positiv auf Ihre Zähne auswirken. Milch und andere kalziumreiche Mahlzeiten tragen zur Stärkung Ihrer Muskulatur bei, indem sie den Mineralstoffgehalt wieder auffüllen.
Putzen Sie Ihre Zähne sorgfältig mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Die Reduzierung des abrasiven Drucks, dem Ihre Zähne ausgesetzt sind, kann dazu beitragen, dass sie gesund bleiben.
Wenn Sie oder Ihr Kind unbedingt Fruchtsäfte, Sportgetränke oder Limonade zu sich nehmen müssen, versuchen Sie, diese mit einem Strohhalm zu trinken. Dies hält die Flüssigkeit von Ihren Zähnen fern und verringert Ihre Belastung. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken außerdem 30 Minuten lang mit klarem Wasser aus, bevor Sie die Zähne putzen, um den Säuregehalt zu minimieren.
Sie können Ihrer Familie helfen, eine unangenehme Begegnung mit Zahnerosion zu vermeiden, indem Sie die unten vorgeschlagenen einfachen Maßnahmen befolgen und Ihren Arzt aufsuchen Zahnarzt für regelmäßige Kontrolluntersuchungen.
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